一旦過度肥胖再難回原形 減肥成功者多數會反彈
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
英國《每日郵報》24日報道,英國科學家證實,大多數通過節食和運動減肥的人最終還會回到原來的體重。
英國醫學研究理事會的科學家調查顯示,每年1200萬節食減肥的英國人中,只有不到10%的人成功。而這些人中的大多數,在一年之內又反彈到了原來的體重。他們跟蹤調查了1946年出生的5362名和1958年出生的2萬名男性和女性,測量了他們的體重和血壓,並評估了他們的生活方式。科學家發現兩組人群的體重都在1980年後開始增長,並呈穩定上升的趨勢。
專案的負責人麗貝卡·哈迪說:“一旦人們過度肥胖,他們的體重將持續上升,幾乎無法再減下來。雖然有一些人的體重減輕了,但幾乎沒有人能回到原來的體重。所以,最好的辦法就是防止自己過度肥胖。一旦超重,男性的體重會一直保持穩定上升。而對於女性,剛開始體重上升得很慢,到35歲左右,上升趨勢明顯加快。”
不過,哈迪表示,研究結果並不意味著節食毫無意義。吃得少一些,運動得多一些,能使人們降低血壓並保持健康。
根據英國衛生部最新的健康調查顯示,2009年有25%的成年人和14%的兒童肥胖。儘管有調查表明,四分之一的英國人嘗試減肥,但專家估計到2050年英國會有60%的肥胖人群,並導致英國出現更多的糖尿病,心臟病和癌症患者。(李聖丹)
減肥後為什麼會反彈 導致反彈的4大原因
易胖體質減肥如何不反彈
為什麼減肥瘦下來了 過一會兒又反彈了
吸脂減肥會反彈嗎
練瑜伽減肥會不會反彈
胖太久了想減肥?減肥不反彈的6個方法
抽脂減肥會反彈嗎?這樣做不反彈
為什麼會出現減肥反彈的情況 減肥反彈的真正原因是什麼滴油不沾是減肥反彈的真正原因嗎只吃低熱量食物對減肥有效嗎減肥反彈的真正原因是吃減肥藥嗎劇烈運動是減肥反彈的真正原因嗎減肥反彈真正原因都有哪些
埋線減肥會反彈嗎 埋線減肥會不會反彈
吃減肥藥會不會反彈 注意2個原因
重度肥胖者要如何減肥
減肥反彈了還能再瘦下來嗎?減肥反彈後會不會難以再減了?
過午不食減肥法有效嗎 會反彈嗎
一週減肥食譜 速效減肥不反彈
減肥不能節食過度 否則更易形成發胖體質
減肥成功後怎樣保持:5招讓你減肥成功後不反彈
想要成功減肥不反彈 記住這兩點
減肥失敗原因及時改 這樣再也不擔心會反彈
抽脂減肥後會反彈嗎
21天減肥法會反彈嗎 怎麼預防反彈
一度肥胖怎麼回事 肥胖血糖會變高嗎
如何減肥才不會反彈
肥胖人群學會控制食量 減肥不再是難事
中醫鍼灸減肥會不會反彈
減肥為什麼會反彈 減肥會反彈的原因
減肥成功後要預防反彈 防止體重反彈的技巧推薦
過度減肥會讓胸部變形
水果減肥會反彈嗎
重度肥胖者的減肥方法
跳繩減肥會反彈嗎
鍼灸減肥反彈嗎 這樣做輕鬆減肥不反彈
拔火罐減肥會反彈嗎 拔罐減肥的原理是什麼
減肥一直反彈的原因是什麼