老年人“迷網”專家稱因退休前後反差大
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玩棋打牌看連續劇 每天泡網老伴不滿
老年人“迷網” 當心傷身又傷伴
吃飯做事“蘋果”不離手不宜強阻撓 子女很糾結
老陳退休前是一所小學的語文老師,4年前退休。退休前,老陳每天也會和電腦打交道,但由於工作繁忙,他只是瀏覽網頁資訊,偶爾用QQ和學生家長交流。平均下來,一天使用電腦時間不超過2小時。
退休後,老陳迷上了QQ遊戲“四國軍棋”,整天泡在網上“廝殺”,不僅找到了幾個固定拍檔,積分也在幾個月內暴漲到2000多分。老陳越玩越帶勁,每天要在網上泡七八個小時。
久而久之,老陳生物鐘被徹底打亂,晚上特興奮,白天睡不醒。長此以往,老陳的愛人很不滿,覺得自己被冷落。雙方還經常為此爭吵。
吃飯做事“蘋果”不離手
陶婆婆家住武昌建安街,網齡3年多。自打女兒送了她一臺IPAD,她就徹底離不開網路了。
老人愛看韓劇,女兒就給她在平板電腦上下了一個電視劇播放軟體。女兒沒料到,老人從此一發不可收拾:從睜開眼那一刻起,老人整天電腦不離手,上廁所時、午睡前、吃飯時,有時甚至做飯時,都要把電腦帶在身邊播放電視劇。
“有時候,她太投入劇情,情緒受到波動,會躲在房間裡流眼淚,然後忘記了做飯和做家務。有時我勸她,她也承認對著螢幕久了眼睛發花,但她就是像個孩子一樣,對IPAD上了癮戒不掉。”
不宜強阻撓 子女很糾結
“每次我勸說老爸時,他總反駁我,說上網能有效預防老年痴呆。”對於如何說服老爸,陳經文表示很困擾。他曾和周圍朋友多次討論,也曾在網路論壇上釋出帖徵求大家的意見,但網友看法也不盡相同。
支持者認為,人都希望有個精神寄託,要麼忙孩子,要麼忙工作。退休了,孩子大了,沒得忙了,上網是另一種寄託。“做孩子的,不能把自己的意志強加於老人,改變老人的生活習慣。”
而反對者認為,萬一沉迷網路累出病來,豈不是得不償失。“如果愛好和身體只能二選一,當然要選健康!”
老人上網每天最好少於兩小時
武科大附屬天佑醫院精神科主任胡一文表示,在他此前接觸過的案例中,大多沉迷網路的老人性格相對開朗,善於接受新鮮事物,但由於孩子不在身邊,上網成為排遣孤獨感、探索新奇事物的重要渠道。
“老年人迴圈較差,久坐易引起腰、頸椎等部位的損傷,還容易引發血栓等疾病,老年網民每天上網時間最好不超過2小時。”胡一文建議,老年人要設定一張有條理的生活作息表,除上網之外,多開展其他業餘活動,多出去走一走。“虛擬世界的交際,始終不能代替現實世界的人際往來。”
國家二級心理諮詢師黃進軍分析,對網路的迷戀,從心理學上來說,是一種物質依賴。許多老人,由於退休前後反差太大,一部分老人退休後沒有找到新的生活支撐點,只能求助於虛擬世界。“俗話說老有所為,如果希望引導老人走出網癮,就讓他們意識到自己對社會、對家庭的價值所在,如重新發掘書法、攝影、公益等興趣愛好,讓他們重新找到生活的意義、發揮餘熱的途徑。”
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