秋季養生保健喝什麼養生粥好
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
芝麻粥:
芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟,研成細末,待粳米煮熟後,拌入芝麻同食。適於便祕、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
胡蘿蔔粥:
將胡蘿蔔用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A,適於面板乾燥、口脣乾裂者食用。
菊花粥:
菊花60克,粳米100克,先將菊花煎湯,再同煮成粥。因其具有散風熱、清肝火、明目等功效,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。
梨子粥:
梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,用於煮粥,可作為秋令常食的保健食品。
栗子粥:
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。
栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。
小編提醒:秋季養生喝什麼養生粥大家都知道了吧?上面介紹的幾款養生粥對大家秋季養生是很有幫助的,這些粥不僅口感好,營養也很豐富,受很多人的喜愛,特別是老人秋季養生保健喝養生粥是很好的!
老年人秋季四大養生保健粥
夏季養生保健 男人夏季養生吃什麼好
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
秋季養胃喝什麼粥好
女性春季養生喝什麼粥好 推薦4道養生粥
秋季喝什麼湯養生好
立秋吃什麼養生保健好
寶寶秋季養生粥 兒童秋季養生粥
秋季有什麼保健養生方法
秋季養生喝些什麼茶好呢 秋季養生茶推薦
秋季養生多喝三種營養粥
冬季喝什麼粥好?冬季養生粥之番薯粥
晨起喝粥最養生 5款秋季養生粥
秋季養生粥 晨起喝粥最養生
養生多喝湯 秋季養生喝什麼湯
立秋保健 立秋吃什麼養生好
秋季養生喝什麼茶好 7款養生茶能去秋燥
秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
秋季養生 早上喝粥最養人
秋冬養生吃什麼好?推薦秋冬季養生粥
養生喝什麼粥好
秋季養生喝什麼茶 推薦秋季養生茶飲
秋季養生吃什麼粥
春季養生喝什麼粥比較好
夏季中醫養生喝什麼粥好
冬季補腎養生喝什麼粥好
秋季養生喝什麼藥粥好 5款藥粥推薦
秋季喝茶養生 秋季喝什麼茶好
秋季養生常識 秋季養生吃什麼好
秋季喝什麼粥養生 秋季喝啥粥養生
冬季養生喝什麼粥好 五種養生粥不可少
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
春季如何養生保健?春季中醫養生保健方法