老人家好心臟,泡出來
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
我們都知道,熱水泡腳有利於身體健康,尤其是對老年人,其實用熱水泡腳有助於改善心臟血管機能。專家指出,老人熱水泡腳對心臟好。
其實,泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看,腳上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺激穴位和反射區,促進腳部乃至全身的血液迴圈,從而加快身體的新陳代謝,起到調解全身的作用。例如,我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後,就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區,還能起到通便的效果。此外,泡腳使血液迴圈加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出。
泡腳也是有講究的,首先,保持泡腳水的溫度略高於人體體溫即可,不要超過38―40攝氏度左右。其次,泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言,一般泡20―30分鐘為宜,但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人,每天泡20分鐘就足夠了,以防泡腳時間過長引起血管擴張,導致血壓降低。對孩子來說,因為他們的面板比較細嫩,所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15―20分鐘就可以了。另外,泡腳水不能太淺,至少要沒過腳面,當然,連小腿一起泡,效果會更好。
知道了老人熱水泡腳對心臟好,研究者認為,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,並減輕心臟的負擔。
老年人怎麼預防心臟病
老人怎麼保養心臟方法
老年人心臟瓣膜病的病因
心臟病能泡溫泉嗎 心臟病人泡溫泉要慎重
八旬老翁泡澡猝死 老人夏天泡澡要當心
心臟病人吃什麼好
老人心慌慌 心臟檢查不可少
心臟病患者出院指南 家屬必看
心臟病老人夏季不宜晨練
美科學家發現:女人睡不好易得心臟病
老人用什麼泡腳好呢?
憋住不放的屁會從嘴裡放出來(小心憋壞心臟)
老人防心臟病可學樂器
先天性心臟病哪些行為可看出來
老人多吃養生護心臟食物
老人心臟不好吃什麼好
專家:握力測心臟好壞沒有根據
怎麼做有益老人心臟健康
劉真傳腦部還在出血 急裝人工心臟肺臟續命
老人預防心臟病可學樂器
專家教你保護心臟3個好習慣
老人怎麼預防心臟疾病
老人泡腳泡出足底潰爛 糖尿病人泡腳需注意
老人怎麼有效預防心臟病
老人泡溫泉的好處 老人泡溫泉注意事項
心臟病“偏好”的5類人 心臟最喜歡的食物
老年人冬季怎樣保護心臟
老年人心臟病的自我檢查
老公離家出走說明什麼 男人離家出走的心理
心臟健康很重要 老人多吃五類食物護心臟
老人們如何預防心臟病
老人“老來瘦”好嗎
老人過度補鈣傷心臟 食補加藥補效果好