愛做夢是否代表睡得香?不是,可能有發作性睡病
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很多人在晚上睡覺的時候容易做夢,有時會做一些美夢,即使醒來之後還意猶未盡,很多人就會覺得睡覺做夢是代表睡得很香,但是這真的有科學道理嗎?在醫學上並不是這樣認為的,下面一起來了解下有關知識吧!
愛做夢是否代表睡得香科學人員表示,其實每個人每天晚上都在做夢,只不過有的人記得做了什麼夢,有的人不記得做了什麼夢,如果夢記得特別清楚的話,很有可能是一個沒有深睡眠的患者。尤其是老年男性,在晚上會經常做夢,而且在夢裡會非常的折騰,有時候會掉到床下面去,有時還會“手舞足蹈”,將一旁的老伴打得鼻青臉腫,這個時候就要特別注意一下,老人睡眠時候尤其要注意。
發作性睡病有的時候在晚上做夢已經是特別好的一種結果了,不過有“暴力傾向”的時候,在睡覺時最好保持距離,還有一種夢就是白天也做夢,這種夢一般叫做白日夢,與我們平時開玩笑所說的白日夢有很大的不同,這裡所說的白日夢是一種發作性睡病,有的時候坐著說話,可能夢就來了,這種是要特別注意的。大家知道打呼嚕並非睡得香這個事實嗎?關於睡眠其實有很多重要的知識,大家感興趣可以瞭解一下。
為什麼有的人睡5個小時就精神有的時候,有人晚上睡了8個多小時,第二天還沒有每天睡4-5個小時的人有精神,這是因為有沒有睡上8個小時沒有那麼重要,重要的是睡眠質量。有沒有4-5個小時時間的睡眠週期特別重要,睡眠週期是由淺入深,之後出現快動眼睡眠夢境期,之後再由淺入深的進行睡眠,周而復始,然後人就醒了。
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