無糖可樂真的無糖嗎:含代糖阿斯巴甜(含量少熱量低)
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
夏天的時候一瓶冰可樂可以說是很多人一天的快樂了,不過有些人會擔心喝多了可樂會導致身體發胖,而市場上售賣的可樂當中有一種無糖可樂,似乎能夠解決對於發胖的擔心。不過無糖可樂真的無糖嗎?
無糖可樂真的無糖嗎無糖可樂實際上並不是真的無糖無熱量,按照我國對食品安全國家標準的規定,“無糖或不含糖”指的是固體或者液體食品當中,每100克或者100毫升的含糖量不高於0.5克。所以無糖可樂上面的零含糖、零熱量並不是真的沒有。而且通過看配料表能夠知道,取代糖的,是以阿斯巴甜為主的代糖。
阿斯巴甜是一種天然的低熱量的甜味劑,它的甜度能夠達到一般糖的50~200倍,所以在可樂當中新增很少的阿斯巴甜就可以達到一定的甜度,這也是無糖可樂為什麼甜的原因。它的量少,再加上熱量很低,所以帶來的影響微乎其微,並不會直接導致人發胖。不過無糖可樂的弊端也是有的。
無糖可樂的弊端很多人會將減肥寄託在無糖可樂身上,但是無糖可樂並沒有減肥的功效,反而會刺激人的腸胃和身體,長期飲用的話,會對身體健康造成一定的危害,尤其是它會影響身體對鈣的吸收,從而引起各種疾病。
另外,很多人好奇無糖可樂會發胖嗎?雖然無糖可樂並不會直接導致人發胖,但是相比於喝普通的可樂來說,經常喝無糖可樂的人會更容易變胖。這是因為無糖可樂能夠促進人的食慾,導致人會吃更多食物,再加上一些心理作用,人們覺得無糖可樂當中沒有糖,那麼就可以再吃些甜品之類的食物,久而久之就會導致身體更胖。所以即便是無糖可樂也不能喝太多。
痛風不能吃什麼水果:含果糖量高的水果(梨、葡萄等)
吃小米粥能減肥嗎?減肥效果一般,含糖量高(多數人誤區)
哪些水果含糖量低:5種含糖量低和含糖量高的水果
糖炒栗子熱量高嗎,100克熱量約214千卡(吃多了容易胖)
沙糖桔含糖量高不高 沙糖桔含糖量是多少
可樂含糖量 可樂含糖量高嗎
皁角米是甜的嗎,是甜的(本身含有膠質和多糖)
吃芒果可以減肥嗎 芒果含糖高熱量高不能減肥
口香糖吃多了有什麼壞處 口香糖可以適度吃不要過量
瞭解低糖水果 常吃對於糖尿病患者的血糖也不會造成影響
搭配喝大量的水 午晚餐前二三十分鐘吃甜食選擇50到80卡的甜點果糖代替蔗糖逛逛食品新增劑商店
糖尿病人無糖食品能吃嗎 糖尿病人可以吃什麼
黑糖和紅糖有什麼區別:營養物質不同(黑糖和紅糖的好處)
蔗糖是二糖嗎:是二糖(蔗糖對於人體的危害)
薄荷無糖口香糖的好處
無糖奶茶真的無糖嗎 無糖奶茶含糖量
掛麵中鈉含量的標準,每100克含鈉1200毫克(鈉含量儘量低一點)
無糖氣泡水真的無糖嗎 喝氣泡水會不會變胖
海藻糖危害:糖分攝入過多(加速衰老或患高血糖)
甜菊糖的危害有哪些 甜菊糖會影響人體健康嗎
女子不可百日無糖 把紅糖的功效發揮極致的吃法
捲心菜鉀含量高 豬肉水餃熱量低
木星含氧量有多少?含氧量不到1%無法點燃(氫氧不能反應)