桃子的功效與作用:晒乾的桃脯能美容養顏(可緩解急性胃炎)
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桃子在日常生活當中是很常見的一種水果,這種水果不僅能夠解渴,還能夠給人帶來許多營養。一起來了解一下桃子的功效和作用吧。
桃子的功效與作用桃子因為果形美觀、肉質甜美被稱為“天下第一果”,有著補益血氣、養陰生津的作用。在大病之後、氣血虧虛時食用桃子,能夠補充一定的營養。除此之外,桃子還有夏日解渴,緩解便祕、痛經、遺精、盜汗等症狀。
在《大明本草》中還介紹過,將桃子晒成桃脯,經常服用的話,能夠起到美容養顏的作用。所以如果是經常上班坐在辦公室當中,很少接觸到陽光照射的人,可以將桃子作為日常水果來服用,能夠滋潤面色,補充營養。
桃子的食用方法桃果醬桃子可以製成桃果醬來食用,將熟桃子4只(約500克)去皮核,把肉刮入鍋中,另加洗淨的桑葚(約250克),再加白糖(約250克)及水(約500毫升),共煮沸,再用文火煎至糊狀,攪成漿狀後,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘左右後,待溫即可取食。這樣製作出來的桃果醬有著養血潤燥通便的效果。
蜂蜜桃汁飲品準備20克蜂蜜,以及一顆桃子。先將桃子去皮去核,之後壓成汁,之後再加入蜂蜜和適量的溫開水就可以了。每天喝上一兩次,每次喝100毫升,有助於治療急性胃炎。
食用桃子的注意事項在食用桃子之前,要注意腸胃比較敏感的人,或者是腸胃功能比較弱的人,是不建議吃桃的,食用桃子反而會傷到腸胃。另外雖然桃子有潤腸通便的效果,但如果是因為上火導致的便祕,食用桃子反而會加劇便祕症狀。此外還有一些人對桃子過敏,這類人也是不能食用桃子的。感興趣的朋友還可以瞭解一下蔓越莓的功效與作用。
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