坐月子吃什麼|坐月子可以吃兔肉嗎
本文已影響2.85K人
本文已影響2.85K人
兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉性涼味甘,在國際市場上享有盛名,被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全國各地均有出產和銷售。
兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達85%),食後極易被消化吸收,這是其他肉類所沒有的,因此,兔肉極受消費者的歡迎。
營養價值
1. 兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效;
2. 經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護面板細胞活性,維護面板彈性;
3. 兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;
4. 兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。
食用效果
兔肉味甘、性涼,入肝、脾、大腸經;
具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用;
可治熱氣溼痺、止渴健脾、涼血、解熱毒、利大腸。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜老人、婦女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食;
2. 孕婦及經期女性、有明顯陽虛症狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。
坐月子吃什麼|坐月子可以吃核桃嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃白果嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃大紅菇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃芡實嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃茶樹菇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬肺嗎
坐月子可以吃螃蟹嗎?坐月子吃什麼好?
坐月子吃什麼|坐月子可以吃裙帶菜嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃黑芝麻嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃海帶嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬舌嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃青頭菌嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃雞油菌嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃碧根果嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃紫菜嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃石花菜嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃香榧嗎
月子裡能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什麼|坐月子可以吃花生嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬心嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃猴頭菇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏鮑菇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃白芝麻嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃銀耳嗎
坐月子吃龍眼肉嗎 坐月子可以吃龍眼肉嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃養肝嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬蹄筋嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃南瓜子嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃雞腿蘑嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃雞樅嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃香菇嗎
坐月子能吃醋嗎 坐月子可以吃橙子嗎
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項