有哪些黃豆豐胸瘦身美容餐
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愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。下面就來給你推薦幾款黃豆豐胸瘦身美容餐,教你如何利用食物來讓自己更美麗。
黃豆花生豐胸酥
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
中醫膳食做法:
1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3、烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
黃豆煮豬排骨
材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。
製法:首先將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。
功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用於氣血虛弱導致胸部乾癟的女性,同時還可以增加女性面板的彈性。
黃豆豬蹄豐胸湯
原料:豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
製法:
1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透。
3、砂鍋鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可。
功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,其中的膠原蛋白有利於胸形發育。
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