哪些睡姿有助於男性養生

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對於男性而言最佳睡姿是什麼樣的呢?不同的睡姿對於人體而言所造成的影響也是一樣的,對於男性而言睡姿就更加講究了,因為睡姿若不佳的話會影響到陰莖的健康情況哦。那麼,男性應該要有怎樣的睡姿才是最佳的呢?

哪些睡姿有助於男性養生

A、仰臥

它能給陰囊和陰莖充分的活動空間。右側臥的睡姿也不錯,不壓迫精囊,也不壓迫心臟。

B、趴著睡

會壓迫陰囊,不利於散熱。而陰囊恰恰需要一個相對低的恆溫,才能給精子生成創造有利環境。這樣的睡姿還會刺激陰莖,使夜間勃起增多,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。

C、側臥睡

睪丸和陰莖被擠壓在兩腿間,加上有人睡覺時習慣動來動去,雙腿扭來扭去,易發生睪丸扭轉等意外。

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