祛斑的八大食療藥膳
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發於膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年,女性尤多,是發生在面部的一種色素沉著性面板病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日晒等有關。
中醫認為,本病多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。
治療腎虛的八款中醫藥膳
眼睛乾澀的食療藥膳大全
治療腎虛陽痿的三大食療藥膳
中醫美容 按摩膳食助祛斑
調理不孕症的五大食療藥膳
中醫藥膳治療黃褐斑
雀斑對面板有損害 中醫藥膳巧祛斑
黃精的食療藥膳大全
孕期食療藥膳 妊娠期藥膳大全
治療失眠的食療藥膳
治療脫髮的食療藥膳
常吃八種食物可以祛斑
中藥的祛斑藥方
痤瘡藥膳食療
自制八款中藥面膜泥 美白祛斑
中醫祛斑的食療方法
祛斑化瘀食療方
輔助治療胃潰瘍的三大食療藥膳
盤點如何淡斑祛斑小妙招 可以淡斑祛斑的食物
食療祛除雀斑的祕方
祛斑的小竅門:輕鬆甩掉斑痕的祛斑小竅門及食療法
產後如何祛斑 產後祛斑的食療方
色斑如何祛除 推薦祛斑的四大食療方
祛斑有道:中醫食療祛斑偏方
產後祛斑方法大全 推薦三款祛斑食療方
肩周炎的食療藥膳
中醫哪些藥膳可祛除黃褐斑
夏季哪些藥膳有助於美白祛斑
金櫻子的食療藥膳方法
祛斑吃什麼好 祛斑美白食療大全
治療貧血的食療藥膳
發燒的藥膳食療方法 發燒的藥膳食療方法是什麼
大蒜有哪些食療藥膳
美槍擊案英雄教師被舉報 兩名學生揭露英雄教師醜惡本
女生漸成考研主流 研究生招生規模每年基本維持6%左右
袁惟仁被曝結束14年婚姻 妻子否認
女子將兒子扔下樓 為報復已婚男友竟狠心將孩子摔死
提醒:老年人“粗茶淡飯”未必好
海天醬油被發現有蛆 迴應:消費者儲存不當導致
五大妙招啟蒙寶寶早說話
曹穎和兒子玩直播遭網友罵 被吐槽臉像外星人
性趣聞:陰毛做裙子 雙胞胎共享男友
1978年羅布泊食人蜥蜴事件,羅布泊核爆炸死千條巨蜥
運動可防癌的七個理由
沉淪你的溫柔全文閱讀 安木槿秦炎免費閱讀
假鹽在農村氾濫 假冒偽劣食鹽利潤竟達20倍
月經對痤瘡有影響嗎
江西H7N9疫情呈散發態勢 專家支招預防方法