中醫高效祛斑的八大食療方法
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發於膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年,女性尤多,是發生在面部的一種色素沉著性面板病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日晒等有關。
中醫認為,本病多為肝鬱脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。#p#副標題#e#
3、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁 山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。#p#副標題#e#
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。#p#副標題#e#
7、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。
中醫有哪些祛斑的好方法
祛斑產品真的有用嗎 中醫療法可以祛斑嗎
哪種祛斑方法最有效 民間祛斑最有效的土方法
揭祕產生斑的原因以及祛斑效果最好的方法 祛斑的有效方法
中醫美白祛斑的方法有哪些
祛斑有妙招 中醫祛斑安全又有效
中醫治療晒斑的方法
中藥快速祛斑的有效方法
中醫美容祛斑方法原理和功效的簡介
治療黃褐斑最有效的方法 高效快速祛黃褐斑的小妙招
中醫講解色斑原因 三大祛斑方法不留痕
蜂蜜祛斑是最有效的祛斑方法
八種高效去斑養顏食療
不做斑點女人 中醫祛斑的偏方大全
中醫祛痘有偏方 食療能有效預防
祛斑的5大食療偏方
祛除黃褐斑的食療方法
中醫美容祛斑方法原理和功效介紹
秋季美白祛斑的食療方法
色斑如何祛除 推薦祛斑的四大食療方
中醫博學:女性中醫祛斑方法
去雀斑的八大中藥內服食療方
中醫祛斑方法有哪些 中醫如何祛斑
祛斑最有效的方法大全:揭祕民間最有效的祛斑偏方
什麼方法祛斑最有效 正確的祛斑方法大公開
如何祛斑 中醫六大祕方祛斑神速
中醫祛斑美白的六大食譜
中藥祛斑祕方 八大祕方讓你遠離斑點
祛斑什麼方法最有效果?效果好的祛斑方法
產後祛斑方法大全 推薦三款祛斑食療方
中醫祛斑的16中偏方
中醫消除雀斑的八大食譜
祛斑有哪些方法 中醫推薦的祛斑面膜