哪些果蔬有助於寶寶腦部發育
本文已影響3.57K人
本文已影響3.57K人
家長還要給孩子營造一個具有啟發性和刺激感官的環境,增強情緒智商,制定一個目標,啟發進行創意思考。具有健腦作用的食物有:
胡蘿蔔素:富含胡蘿蔔素的食物有油菜、薺菜、莧菜、胡蘿蔔、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等。
維生素E:最佳食物有甘薯、萵苣等。
維生素A:最佳食物有牛乳、奶粉、胡蘿蔔、韭菜、橘類等。
維生素C:最佳食物有紅棗、柚子、草莓、西瓜、鮮果類、黃綠色蔬菜等。
B族維生素:最佳食物有香菇、野菜、黃綠色蔬菜、堅果類等。
鈣:最佳食物有牛奶、海帶、紫菜、野菜、豆製品、果類等。
蛋白質:最佳食物有雞蛋、豆製品等。
不飽和脂肪酸:最佳食物有芝麻、核桃仁及其他產品和堅果類等。
可見,小孩兒吃素更有利腦部發育是有科學依據的,關鍵是要正確選擇素食種類,併合理搭配,切忌相剋的兩種素食同時給孩子吃。
哪些食物利於胎兒大腦發育
寶寶腦癱有哪些異常
影響寶寶生長髮育的因素有哪些
哪些飲食方法有助於寶寶開胃
寶寶智力開發 6種方法有助右腦開發
哪些食物可幫助寶寶健腦
寶寶三個月有哪些發育指標
寶寶多爬有好處 促進大腦發育
4種外界刺激有助寶寶智力發育
哪些果蔬有助於夏季美白
哪些食療方有助於寶寶補鋅
促進寶寶智力發育有哪些方法
哪些果蔬有助於乙肝大三陽養生
哪些食物有利寶寶眼睛發育
多爬行促進寶寶腦部發育 大腦更聰明?
嬰兒輔食 4款小米粥助力寶寶大腦發育
怎麼判斷寶寶腦力發育
有助開發寶寶右腦的遊戲
八種益智遊戲有助開發寶寶腦力
寶寶腦部發育不良是什麼引起的
孕婦吃什麼水果好 多吃它們有助於寶寶發育
有益寶寶大腦發育的5種食物
寶寶玩拼圖好處多 有助於孩子智力發育
寶寶多喝番茄汁有助發育
寶寶腦癱發生的原因有哪些
哪些食療方有助於寶寶夏季保健
哪些中藥有助於寶寶消食健胃
哪些習慣有助於寶寶長高 寶寶可以吃什麼
哪些食物有助於寶寶眼睛健康
3~6歲寶寶有哪些發育特點
孕中期寶寶的發育特點有哪些
影響寶寶頭腦發育的禁忌
寶寶智力發育有哪些關鍵