中醫有哪些對症健腦方法
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市場上令人眼花繚亂的“補腦”保健品,令眾多考生家長無所適從。
身體素來健康,只希望提高腦力者,可服用“通用類”的中藥補劑:大棗、山藥、枸杞子、百合各15克,黃芪10克,水煎服或煮食;靈芝5克,益智仁15克,水煎服;核桃8枚,桂圓10枚,蜂蜜適量。
氣虛者:症見呼吸氣短、語音低微、疲乏無力、自汗、食慾不振、尿頻失禁、舌淡苔少、脈虛無力,可加用西洋參3克,太子參、白朮各15克,甘草5克,水煎服。
血虛者:症見面色蒼白或萎黃、口脣淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力,可加用熟地30克,首烏15克,桂圓肉10克,水煎服;阿膠10克,開水化開後兌服。
陰虛者:症見午後潮熱、手足心熱、心煩不眠、顴紅盜汗、口乾咽燥、尿少色黃、大便祕結、舌紅少苔、脈細數,可加用北沙蔘、石斛、玉竹、黃精各15克,麥冬12克,水煎服。
陽虛者:症見胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食慾不振、虛喘、五更洩或溏洩、尿清長、遺精遺尿、腰腿痠軟、舌淡苔白、脈細無力,可加用杜仲、菟絲子、補骨脂各10克,水煎服。
精神抑鬱者:可加用石菖蒲10克,木香、鬱金各6克,水煎服。
失眠者:可加用柏子仁、酸棗仁、遠志、合歡皮各10克,水煎服。
以上“通用類”或各型別“需補類”,多為食藥兩用的平補之品,所列之量為一天的用量。考生可根據自己的身體狀況,對症用藥。
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