孕婦夏季可吃哪些水果祛斑
本文已影響9.86K人
對於處在特殊時期的孕婦來說，夏季防晒祛斑採用中醫食療的方法較為安全有效。
夏季孕婦防晒祛斑吃什麼好？孕婦防晒祛斑食物推薦如下：
魚類
科學研究發現，一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使面板增白。
番茄
這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對面板很有好處，能夠從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止面板中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低面板癌的發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。
此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使面板出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。
相關內容
熱門精選
-
孕婦可以吃柚子嗎 孕婦秋季吃什麼水果好
-
夏季孕婦吃什麼好 孕期消暑水果推薦
-
夏季孕婦祛溼吃什麼 夏季孕婦祛溼吃什麼東西好
-
夏季能用祛斑霜嗎 夏季祛斑霜怎麼用
-
哪些水果最適合孕婦吃
-
懷孕期間孕婦不能吃哪些水果
-
孕婦夏天吃什麼水果好
-
夏季養生 夏季孕婦祛溼吃什麼好
-
哪些水果孕婦多吃有好處
-
哪些水果有助於美白祛斑
-
孕婦吃哪些水果好 推薦適合孕婦食用的水果
-
夏季老人吃哪些水果好
-
夏天孕婦吃什麼水果
-
夏季有哪些水果可以養生
-
適合孕婦吃的水果有哪些
-
哪些蔬果可以起到祛斑效果
-
什麼水果可以祛斑
-
夏季護膚祛斑的區別有哪些
-
夏季多吃這些水果可防病
-
冬天孕婦可以吃的水果有哪些
-
夏季哪些水果不能多吃
-
夏季吃什麼水果最能祛火
-
冬季吃水果太涼 孕婦可以煮著吃
-
夏季3種時令水果孕婦要少吃
-
夏天孕婦吃什麼水果好
-
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
-
揭祕孕婦吃什麼水果好 孕婦不能吃哪些水果須知
-
夏季吃哪些水果面板好
-
孕婦祛斑吃什麼好 7種抗斑祛斑食物
-
夏天孕婦吃什麼水果好？6種水果對孕婦有益
-
吃什麼祛斑 夏季祛斑喝5款湯粥
-
哪種水果祛斑效果好：這些水果吃出無斑肌膚
-
夏季飲食 夏季吃哪些水果比較好