降溫老人洗頭的三大注意
本文已影響5.24K人
本文已影響5.24K人
水溫要適宜
老人頭皮對溫度的刺激比較敏感,過冷過熱都會刺激人體血管,造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭,會使腦部的神經線受不了刺激,而且會產生頭痛、頭暈的現象。水溫太燙,則易損傷頭髮,導致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個溫度可起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液迴圈、消除疲勞等作用。
頭別往後仰
在美髮店洗頭,都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢,以為這樣安全又舒適。其實,這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量,時間久了會導致腦供血不足,從而引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言,採用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭,淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。
頭髮乾透再睡覺
許多老人習慣清早起床後洗頭,然後精精神神去樓下鍛鍊;還有人晚上臨睡前洗頭,然後帶著溼漉漉的頭髮入睡。這些習慣都不好。早晨溫 度較低,溼發乾得慢,溼氣籠罩,容易導致頭痛。而帶著溼發和倦意入睡,會讓人第二天起床後,昏昏沉沉,頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中,頭部血液供應緩慢, 溼發會讓頭部熱量被水分帶走。
因此,洗頭最好選在白天溫度穩定的時間,或晚飯後的休息時間,但是距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致溼氣散不出去,洗髮後應迅速擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾。
老年人可以泡溫泉嗎 老年人泡溫泉的注意事項
三伏天要注意降溫防暑標語 關於三伏天要注意降溫防暑標語
林志穎替愛妻煮洗頭水 產婦洗頭注意啥
經期內洗頭要注意什麼
注意7件事 給心腦“降溫消暑”
老年人補鈣要注意三大誤區
老人吃雞蛋該注意什麼?三大事項需注意
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
老人冬季洗澡要注意什麼
老年人預防聽力下降注意3點
坐月子可以洗頭嗎?洗頭應該注意什麼?
注意:錯誤的洗頭方法會損傷頭髮
廣東8月或再現35℃高溫 注意防暑降溫
酷暑應注意給孩子們降溫
經期洗頭危害不小 要注意4大事項
坐月子洗頭能用吹風機嗎 洗頭注意什麼
老人冬季注意三個“多吃”
如何清洗枕頭最乾淨?清洗枕頭的注意事項
老人洗澡必須注意的4個問題
老人喝醋降血壓注意6點
坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭的注意事項
洗頭8小時纏成死結 洗頭要注意的20個細節
龜頭炎發作的四大病因 男人要注意經常清洗下身
女孩子早晨洗頭好不好 洗頭的注意事項有哪些
秋季早晚溫差大 老人鍛鍊要注意四點
老人必須注意的五大注意事項
冬季洗臉該注意什麼? 冬季洗臉的正確水溫
用冰袋降溫致二度凍傷 物理降溫注意這些事
男人 請注意你的“頭頂大事”
夏天能每天洗頭嗎 夏季洗頭注意事項
給新生兒洗頭要注意的事項
洗頭時有哪些要注意的地方
冬季老人注意頭部保暖
春季適合喝什麼養生茶?
醫生搶救時剪壞患者衣物遭索賠 網友:讓病魔戰勝他吧
治療2型糖尿病要小心這些誤區
暴裂無聲女主翠霞是誰演的?飾演者譚卓個人資料背景介紹
【圖】有關狗狗得好看電影是什麼? 一起來看看忠犬八公
為何她們總是吃不胖?變成易瘦體質方法
每天60剋核桃預防乳腺癌
張子萱疑似懷孕陳赫陪同檢查 兩人或以祕密領證
微信泡妞聊天的十大禁忌 原來我的聊天方式不對
最讓男人心動的肢體接觸 無意間的行為能讓感情升溫
手指上長倒刺了怎麼辦? 怎麼處理倒刺不疼
男人摳門的心理分析 男人喜歡裝窮不代表他不愛你
雲南大貴山行軍蟲氾濫成災 網友:炸來下酒吃(圖)
伊朗巨鼠有多大?4-5公斤重量級比比皆是(核洩漏產物)
死性不改?吳謹言表情明顯不適,黃景瑜還一直揩油吃豆腐