艾灸養陽 常見的艾灸方法
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艾灸是鍼灸中的一種,它具有悠長的歷史,是中醫常用治療疾病的方法,通常中醫會艾灸、針療並用,艾灸主要治療陰虛引起的疾病,下面我們來看看常見的養陽艾灸方法有哪些。
艾葉苦辛,性溫,是自然界陽氣最足的植物,具有純陽之性,善補陽氣;能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒溼,暖子宮,……以之灸火,能透諸經而除百病。——《本草從新》
艾火溫熱,可溫通經絡,補虛陽起萎陷。因此,對於陽虛為主的病症,用艾灸治療能溫補陽氣、昇陽舉陷,使火氣助元陽,以達助陽治病之功。
1、中脘灸
中脘是胃的募穴,為強壯要穴,具有健脾益胃、培補後天之精的作用。灸中脘具有溫運脾陽,補中益氣的作用,臨床實踐證明,中脘灸能夠調理腸胃功能,促進消化吸收,補益氣血。每次灸30分鐘,隔日一次,15次為一療程。
2、足三裡灸
足三裡是胃經的合穴,灸足三裡穴具有溫中健脾益胃、培補後天的作用,現代研究證明,足三裡灸能促進消化吸收、強壯身體、延年益壽、改善免疫功能,對腸胃、心血管系統有顯著的調養作用。方法:隔日一次每月灸15次,或每月初一至初八(農曆)連續灸8天。
3、關元灸、氣海灸
關元又名丹田,為一身元陽之所;氣海為諸氣之海,是大補元氣、調節下焦氣機的養生保健重要穴位。灸關元、氣海能補腎陽、益精血、調衝任、行氣通瘀、散寒止痛。長期施灸可壯一身之氣,恢復虛損,調養陽氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽痿早洩以及月經不調等。每次灸30分鐘,灸至面板紅暈為度,隔日一次;連續灸30天為一療程,休息10-20天再灸,共灸3個療程。
4、命門灸
命門即為生命之門,是滋腎壯陽養生保健的重要穴位。多用於腎氣不足、形體虛寒者,尤其是遺精陽痿早洩帶下洩瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘,每日或隔日一次,連續灸3-6個月。
5、大椎灸(身柱灸、膏肓灸)
大椎為手足三陽經和督脈的交會穴,總督一身之陽氣,為振奮陽氣強壯保健的重要穴位,能防治各種虛損和感冒等病症,還能醒腦寧神,增強智力、調節大腦功能。現代研究發現,大椎穴具有良好的消炎、退熱、解痙、預防感冒和增加白細胞的作用,灸大椎還能促進頭部供血,預防中風的作用。每次灸30分鐘,隔2日灸一次,每月灸15次,連續灸1-3個月。
以上介紹的就是艾灸的幾種方法,艾灸溫補陽氣,陰虛的人可以試一試。
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