體質虛實不同 泡的溫泉也不一樣
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泡溫泉有講究
每個人的體質虛實不同,需要根據自身機體狀況選擇適宜的水質和水溫,才能真正達到泡溫泉的目的,避免不良反應。
根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對防治心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定效果,但不適宜患有腎臟病、腸胃疾病的人群;硫磺泉對慢性面板病有緩解作用; 鹽泉對手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用;碳酸氫鈉泉對面板有滋潤、漂白及軟化面板角質層作用。單純泉比較緩和,無色無味,能夠促進血液迴圈,對中風、外周神經痛等有一定舒緩功效,適合年紀稍大的老年朋友。
老年人泡溫泉要選擇常溫池,水溫最好在38℃-40℃之間,不主張泡高溫池(溫度>40℃),一方面是因為溫度偏高容易導致外周血管過度擴張,迴圈加速,增加心臟負擔,誘發心血管病; 另一方面是因為老年人對水溫較不敏感,容易引起燙傷。
溫泉浴療是由於可改善大腦皮層和心血管功能,使面板毛細血管擴張,從而使血壓下陣。溫泉浴還能改善患者的情緒,消除疲勞,這樣對高血壓病者能產生一定的治療效果。
泡溫泉的好處有哪些
1.促進新陳代謝
浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用,對碳水化合物代謝也有良好的功效,因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多,對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。
2.治療面板雜症
浸泡時,面板血管擴張,可以改善面板血液迴圈和組織營養,增強面板的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質;所以,經常浸泡溫泉,對疥瘡、脂漏性面板炎、青春痘、癢疹等面板病都有療效。
3.改善心血管疾病
浸泡溫泉時,由於面板血管擴張,內臟血液向體表轉移,因此改善血液迴圈,使靜脈瘀血消除,脈搏變慢,心臟每次的血液搏排量增加。據證實,高血壓患者由於體表血管擴張,可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對於輕度血液迴圈機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。
4.刺激神經組織
浸泡溫泉會刺激神經組織,消除神經機能障礙,並且促進神經再生,對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5.防治慢性關節炎
浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃,改善關節軟骨中的代謝,消除疼痛,恢復關節的活動能力;對防治慢性風溼性關節炎頗有成效。
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