青木瓜是豐胸首選 吃什麼能豐胸
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豐滿的胸部是女性朋友們的追求,很多的女性朋友也都想擁有一雙美乳,但是生活中很多的女性朋友卻遭遇了各種的尷尬,比如穿衣服沒有型,洗澡的時候被人議論等等,讓我們也比較的煩惱。那麼怎麼豐胸呢?飲食豐胸是一個不錯的方法,那麼吃什麼能豐胸呢?
吃什麼能豐胸
1、青木瓜
都說青木瓜可以豐胸,有些人確實是吃了青木瓜後,胸部變得比較豐滿了,但有些人吃了卻根本沒有效果,吃青木瓜豐胸還是需要根據人體體質,根據服用量和時間來判斷。
2、豬腳
豬腳中含有較多的膠原蛋白,吃清燉豬腳可以美容養顏,豐胸潤膚。食用豬腳你可以用清燉的方式,可以搭配青木瓜,胡蘿蔔進行燉煮,少放些食鹽和食油等調味料,效果會比較好,且不易長胖。
3、豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。
4、萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對調節體內的水電解質平衡有很好的作用,能夠促進排尿消除水腫,還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用,能調養血氣,使胸部變得等豐滿挺拔。
5、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對胸部扁平的女性來說,確實是不錯的選擇,有利於保持胸形和促進胸部的發育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長胖哦。
6、花椰菜
花椰菜富含維他命A有利於激素分泌,能幫助乳房發育。在煮食花椰菜的時候要注意,因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失,所以煮花椰菜要小心別煮太久,最好煮熟馬上撈起來。這樣能儲存好花椰菜的營養,對豐胸更有效果。
推薦三道豐胸食譜
歸耆雞湯
材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:
1、將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開。
2、放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
特點及功效:當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
特點及功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
黃魚豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法:
1、把魚去除內臟和魚鰓,洗淨。
2、鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐,再燉10分鐘。
4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
特點及功效:魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
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