老人進補要避開8個誤區
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老年人身體比較虛,每年的秋冬季節是進補的時候,但是如果盲目進補的話,則會有危害,下面這幾個誤區要避開。
1、用錯了補藥
如果老年人患有慢性支氣管炎,時間長了,會胡此案肺陰虛弱的現象,如果進補要用西洋參和沙蔘,可以養陰和清熱,如果是用紅參,只會導致病情加重。因此,在進補前,要了解身體情況。
2、不分實證虛證就進補
實證和虛證要分清,才去進補。本來是虛證,結果有實象,被誤認為是實證,而如果是實證有虛象,被誤為是虛證,兩者相反,用了不同的補藥,只會虛不受補或是讓病情加重了。
3、陰虛陽虛要分清
如果陰虛的人用了黃芪、鹿胎膏、人蔘進補,反而是更加消耗陰津。如果是氣陽不足的人,用了阿膠、當歸、枸杞子等不陰血的藥,反而會損傷到脾腎陽氣。
4、病情輕補藥卻吃太多
要進補的話,各種補藥要從小量的開始,補藥突然間就用很大的分量,例如鹿茸是名貴的補陽藥,可以補精壯陽,但是吃太多的話,會出現鼻出血、眼紅、頭暈、上火等症狀。
5、過多油膩食物
這裡所說的油膩食物並不是指肥肉之類的食物,而是指老年人的消化能力和脾虛變虛弱,如果吃多了阿膠、當歸、桂圓、鹿角膠、熟地黃等太多滋膩的補品,會導致脾胃的消化能力變變弱,飯量減少,甚至還有可能出現腹腔等症狀。
6、盲目進補
有些老年人,平常時候喜歡吃一些補藥補品,認為可以讓身體更好,甚至是感冒了沒有胃口,以為只是身體虛弱,結果自己吃了過量的高麗蔘,出現目瞪口呆、面紅、眼睛無神、氣息奄奄的狀態。幸虧救治及時,才能轉危為安。
7、聽信廣告亂進補
現在各種資訊渠道一直廣泛傳播,安利各種保健品、補品的好處,往往都是誇大了功效。老人家處於求補的心態,沒有需求也要去進補,從而購買了不少,而亂進補的話,只會對身體有害無益。
8、補品並不是越貴越有效果
在許多人的潛意識裡,補品是越貴越有效果。例如藏紅花、冬蟲夏草等。但如果沒有針對性的進補,再貴的補品也是沒有用,也不會出現特殊的效果。因此,補品價格多少,並不能決定效果的好壞。
老年人進補不要亂吃,最好是在醫生的指導下進行,不要盲目的跟風走。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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