中醫如何補氣 6種藥材效果好
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氣不足,身體就容易出現很多病症,如氣血不足、氣短、臉色蒼白、精神疲乏等等。從中醫學上來說,人體內的氣是維持身體正常執行的重要元素,如果體內氣不足,那麼身體的機能就會出現各種各樣的問題,對我們的健康是個很大的威脅。
1.補氣藥材之一:黃芪
黃芪的主要功效是補氣昇陽,藥性為溫性,味道甘甜,有很好的益氣功效。對於脾虛容易腹瀉,經常出現盜汗的症狀有很好的質量功效。此外,黃芪還能利水退腫,如果身體出現浮腫的症狀,也可以用黃芪來治療。
不僅如此,從中醫五行上來說,黃色屬土,可以健脾胃,祛溼寒,對於大多數氣衰血虛的症狀都有很好的治療功效。
當然,使用黃芪也是有禁忌的,如果有發熱、經常口渴或者便祕的症狀,最好不要服用黃芪。
2.補氣藥材之二:甘草
甘草是補益類的中草藥,有特別多的治療功效,可以治療氣虛、咽喉腫痛、氣喘咳嗽、胃痛腹痛等,還有抗炎抗過敏的作用。
甘草補氣,常和黨蔘、白朮一起使用,比如著名的中藥方劑四君子湯就是很好的補氣健脾配方。
3.補氣藥材之三:椰子肉
椰子肉是指椰子硬殼底下的白色部分,有益氣的功效,常吃椰子肉可以讓你面色紅潤有光澤。從中醫的角度講,椰子肉性平,味道甘甜,每天堅持吃椰子肉可以有效補氣。
4.補氣藥材之四:白朮
白朮也是中藥中非常常見的藥材之一,白朮的主要功效是健脾補氣,如果屬於脾氣虛的患者,就可以服用白朮進行治療。此外,白朮還有利水、安胎的功效,不過如果是常常口乾舌燥的人,則不能服用白朮。白朮又分為生白朮、炒白朮和土炒白朮,一般用法是用水煎藥喝湯,或者加入其它藥劑配伍中使用。常見的方劑有歸脾湯和白朮散。
5.補氣藥材之五:西洋參
西洋參有益氣、生津、清火的功效,日常生活中可以將西洋參研成粉末,泡水服用,也可以切成薄片,早餐前或者晚飯後含在口中,之後慢慢嚼碎吞下。西洋參作為很好的滋陰補氣藥材,想要補氣的人可以泡茶喝,但是如果你的體質是虛寒的,那麼就不適合服用西洋參了,因為會傷害脾胃,如果堅持服用反而對身體不好。
中醫藥材中,補氣的藥材有很多,以上只是非常常見的五種藥材,此外例如人蔘、太子參、黨蔘之類的,也都是補氣的藥材,藥材的使用需要對症才有效,想要知道自己是否適合服用某種藥物補益身體,最好是經過專業醫生確診後,遵照醫生的囑咐再進行服用,切勿盲目服用藥材,以免出現不僅對病症無效,反而傷害身體的狀況。
除了用藥,食補也是很好的補氣方式,想要補氣的朋友不妨多尋找一些補氣的食療方法,讓自己在日常飲食中就可以有效的進補。
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