刮痧好處好 但這4類人千萬別去刮
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說到刮痧,相信很多人都聽說過,但是有多少人去刮過呢?小編提醒,刮痧有不少的好處,如果你想要保健身體的話,不妨去刮一刮。當然,刮痧請到正規的中醫院進行,讓專業人員進行操作,才能避免出現意外,損傷健康。
刮痧的好處有這三鍾
1、調節陰陽
刮痧能夠促進身體內的血液迴圈,具有雙向調節的作用,幫助體內臟腑得到好的調理,促使身體恢復平衡,也就是讓陰陽保持平衡。
2、排毒
刮痧的時候,會使得所刮之處的面板急劇充血,雖然有疼痛感,但是其有促進血液迴圈,幫助血液中的毒素積聚到面板外面的的作用,從而起到排毒目的。
3、舒筋通絡
刮痧能夠幫助人體緩解肌肉的疲勞,刮完之後你會覺得自己身體的酸脹感減輕了,整個身體變得十分的舒暢。那是因為刮痧有舒筋通絡之效,幫助身體緩解疲勞狀態。
不能刮痧的人群
1、孕婦
孕婦不同於一般女人,不管是吃的話,還是做的事情,都應該深思熟慮才能去做。因為一不下心就可能造成流產,而人體有一些穴位按了以後會有墜胎之效。而刮痧的時候,就會接觸到不少的穴位,因此,為了避免意外的發生,孕婦請不要去刮痧。
2、心臟病患者
這種人心臟功能很弱,而刮痧的時候,容易造成供血不足問題,這樣一來會給心臟帶來負擔,很容易出現心慌等毛病。所以說,為了避免此種問題,請心臟病患者不要去刮痧。
3、處於經期的女人
經期那幾天,由於需要排出不少的經血,因此,氣血要比平時虛弱一些。而刮痧具有導引血液的作用,在排經血期間刮痧的話,很容易造成不適。所以說,女人們要記住,來月經的那幾天要暫停刮痧。
4、小孩子
一些父母為了讓孩子健康一些,會帶著孩子一起養生保健,比如說刮痧。但是要小孩子的面板很嫩,而刮痧又需要用力刮身體面板,這樣子的話,小孩子的嫩面板很容易出現破損的。為此,建議父母不要帶小孩子去刮痧。如果要去的話,請諮詢醫生後之後,在醫生指導下進行,以免出現意外。
刮痧的注意事項
1、清潔面板
建議要去刮痧的人,在去刮痧之前,必須要清潔面板,將面板上的汙垢清洗乾淨。這樣子做有助更好地進行刮痧,同時也能避免刮痧時,刮出大量的汙垢時的尷尬。此外,清潔好面板之後,記得塗抹一些潤膚油,這樣有助滋潤面板,減少刮痧時的疼痛感。
2、記得避風和保暖
刮痧的時候,需要脫衣進行。因此為了避免避免身體著涼,需要及時避風和保暖。比如說給身體暫時不要進行刮痧的部位蓋上毛毯,比如說不要將衣物全部脫掉,只需要脫需要進行刮痧位置的衣物。
同時需要注意的時候,在天氣比較炎熱的時候刮痧的話,不可以對著電風扇進行,因為刮痧的時候,人體面板的汗孔容易開洩,若有風寒經過的話,邪氣就容易侵入到開洩的毛孔之中,很容易感染風寒的。
3、刮痧後不要立即洗澡
因為刮痧之後人體面板的汗孔會出現擴張,所以建議在30分鐘之內不要衝冷水澡。其中最佳的時間是在過了12小時左右,在進行沐浴才能避免比風寒之邪侵襲。
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