枸杞減肥效果雖好 但這4類人千萬不能吃
本文已影響1.66K人
本文已影響1.66K人
枸杞的功效有很多不僅可以減肥還能保健,但是並不是所有人都適合吃枸杞的,下面跟著小編一起來看下哪4類人不適合吃枸杞。
枸杞減肥效果好但這4類人千萬不能吃
1、熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有溼熱及痰溼中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
2、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3、性慾亢奮者
枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
4、糖尿病人
枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞適合體質虛弱的人服用枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說,免疫力低下的人一年四季皆可吃。
吃枸杞可以減肥那怎麼來挑選枸杞?
想要用吃枸杞來減肥,首先先要確定自己是適合吃枸杞的體質。其次就是要挑選好的枸杞來吃,避免因枸杞的質量問題而使身體出現問題。一般挑選枸杞時要選粒大、肉厚、色紅、質地柔潤、味甜不苦、咀嚼的時候粘牙,並且可以把唾液染成紅黃色的枸杞質量是較好的。
枸杞泡水減肥新吃法——紅棗山楂枸杞減肥茶
材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個,實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法:
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。
功效與作用:
1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成,其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花,具有疏肝解鬱的作用,促進新陳代謝,強效去脂的作用,但他所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉,就是荷花的葉子,藥理學研究,荷葉含溼有蓮鹼、荷葉鹼、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質,具有清熱利水的作用,常用來治療肥胖病,或用於肥胖病人脾虛溼阻化熱證和胃熱溼阻。
2、配上紅棗提供纖維質,維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血,尤其適用於夏季減肥,枸杞子,溫陽化氣利水,對虛胖型的體質很好。還加上菊花、檸檬片,從飲食角度看,味道應該相當不錯。
tips:玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會引起腹痛、水瀉。
相關專題:枸杞減肥大全 枸杞這樣吃最減肥
黑枸杞不適合什麼人吃 黑枸杞雖好但並非人人適宜
吃什麼能減肥 減肥搭配這3種食物效果更好
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
粗糧雖好但不要貪吃 這3類人更需謹慎
電腦族如何減肥效果好 這幾招減肥效果不錯
枸杞減肥法一個月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
枸杞減肥常見的3大副作用 枸杞泡水喝好嗎
黑枸杞泡水喝大便會變黑嗎 女人吃黑枸杞好還是紅枸杞子好
越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬不能吃
男人吃枸杞有什麼好處和壞處:枸杞的功效(全文)
枸杞可以長期吃嗎 枸杞減肥有什麼禁忌
吃枸杞為什麼能減肥 減肥吃什麼最有效
常吃這4種粗糧減肥效果好
枸杞這三種人千萬別吃 哪些人不能吃枸杞
如何正確吃枸杞子?三種讓枸杞烹飪方法功效更好
枸杞竟然能減肥?叫你怎麼吃能減
5種東西減肥千萬不能吃 減肥吃什麼好
黑枸杞能減肥嗎?效果不是很明顯
枸杞的作用 枸杞搭配這物抗衰老效果非凡
茶有什麼禁忌 養生瘦身效果雖好但這些情況絕對不能喝
枸杞的功效 男人吃枸杞有什麼好處
枸杞什麼人不能吃 枸杞比較滋補身體炎症的人不能吃
蜂蜜減肥效果雖好 這種體制的人不適合喝