簡析沙灘排球的一些技巧
本文已影響1.09W人
託球
託球即用託舉方式，將球準確傳給同伴。託球時兩手抬起，肘部稍高於肩部，拇指開啟，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是，託球時以手指前兩個指節面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。
發球
發球位置，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發球。
接球
接球一般用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放於另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合併處的平坦部位接球。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據球路調整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置。
扣球
扣球是最主要的得分方法，要求是快、準、狠。扣球時要注意時間的拿捏，當身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。
相關內容
熱門精選
-
打籃球突破技巧
-
羽毛球挑選技巧
-
沙灘之旅不得不帶的那些東西
-
比基尼巧配夏日清爽沙灘髮型
-
【圖】一米解析：追女生的技巧和方法分享
-
世界上最美的沙灘:俄羅斯寶石沙灘，遍地都是寶石
-
足球射門技巧有哪些 你清楚嗎
-
快速瘦臉的簡單技巧
-
新手提升羽毛球技術的技巧
-
用微信和男人聊天技巧有哪些 解析女人微信撩漢的技巧
-
羽毛球拍的選購技巧
-
籃球場上的彈跳技巧
-
成功約會的一些小技巧
-
怎麼選沙發？高品質沙發選購技巧
-
板式沙發的搭配技巧-板式沙發如何保養？
-
打檯球的技巧及好處
-
充氣沙發如何清潔？充氣沙發的搭配技巧
-
上海灘電影簡介賞析 那個熱血沸騰的年代
-
全球最棒的海島沙灘 英國王子都來這裡度蜜月
-
排球的發球技巧 排球有哪些發球技術
-
全運會沙灘排球寶貝激情熱舞 黑色內衣若隱若現誘惑十足
-
踢足球的技巧有哪些
-
能延長射精的一些技巧
-
細說檯球基本技巧
-
正確打羽毛球的技巧
-
組合式沙發的選購技巧-組合式沙發的保養
-
十處最迷人的海灘：堪稱全球最美的10大沙灘（圖）
-
打好羽毛球的5個技巧
-
簡約不簡單的淡妝小技巧
-
沙發椅的選購技巧-沙發椅的保養與清潔
-
沙灘健身有哪些健身方法
-
沙灘褲有什麼作用呢 沙灘褲的面料一般是什麼呢
-
皮質沙發怎麼保養？皮沙發的保養技巧