預防腫瘤四大提醒
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特別提醒一:
別把絕經往後拖
乳腺癌的發生率相當高,某醫院有個護士雙側乳腺癌。這跟閉經延遲有關係,行經的時間越長得乳腺癌的機會可能越多。有人到了更年期還來醫院看病,看有沒有藥把絕經期往後拖,為了美,為了體形,最後得了乳腺癌。可別讓行經期太長了,要順其自然,該絕經的就絕經,不要用藥干擾。
特別提醒二:
選食品慎防激素
有人調查河裡的魚、蝦、蝌蚪,雌性的遠遠多於雄性,可能和汙染有關。我們有人在餵養魚、雞的飼料裡面經常加激素。買甲魚的時候不要哪個個大買哪個,買中等大小的就行,可能更安全。
特別提醒三:
胖是百病源頭
以色列前總理沙龍,有高血壓、冠心病,病源出在哪兒呢?太胖。他結了三次婚,最後的夫人是他的小姨子,他的小姨子是美食家,她說丈夫太累了,半夜還給做一頓夜宵,他餓了半夜回來,胡吃海塞,結果越來越胖。所以,跟巴勒斯坦談判的時候上氣不接下氣,美國總統接見他的時候說:“別的咱們先不談,先談你減肥吧!”最終他也沒有減下來。
特別提醒四:
崇尚低脂五彩食品
義大利南部脂肪攝入少,穀物、水果吃得多,得乳腺癌死亡的人少。對雌激素受體陽性乳腺癌患者調查,治療失敗大部分都是高脂飲食者。美國2000年防癌規劃中提出,脂肪提供的熱能應該下降到25%以下,同時增加纖維素食品,預計可使腫瘤死亡率下降8%。這是相當偉大的口號,美國人經常吃黃油。中國人以蔬菜水果雜糧為主,這非常好。有錢買蔬菜水果去,買新鮮的,一塊錢一堆發黃的別買!主編推薦》》如何提高腫瘤患者的生存質量
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