夏季降火必吃的6種食物
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
草莓
草莓酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白面板防黑斑。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
西瓜
性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
空心菜
空心菜的學名叫蕹菜,營養豐富,所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素,因此,空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。中醫典籍記載,空心菜性涼,搗成汁後服用可解食物中毒,外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。現代醫學認為,空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用,可預防感染,夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
西紅柿
番茄,也叫西紅柿,清熱止渴,養陰涼血。對於口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。也可以切片用白糖涼拌,味道酸甜可口,敗火效果極佳。未成熟青色的不能吃。
茄子
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。現代醫學研究表明,茄子中豐富的維生素p,可增強細胞間的粘著能力,能防治微血管脆裂出血及其增進傷口癒合。所以,常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病症,對慢性胃炎等也有一定醫治效果。
以上就是夏季降火宜吃的幾種食物,現在 隨著進入夏季,氣溫迅速上升,人體內熱旺盛,一旦人們生活不規律、過食辛辣油膩食物,各種火氣就容易乘虛而入,出現咽乾、咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便祕等上火症狀。上火了不必擔心,多吃以上食物,讓你快樂過完這個夏天!
夏季去火降暑吃什麼好 三種食物不容錯過
夏天降火吃什麼 七種食物幫你清清火
男人夏季養肺必吃的十種食物
苦瓜清火養血 秋季吃8種食物最降火
夏季滅火就吃這10種食物
孕婦秋季上火吃什麼好 吃9種食物降火
夏天吃什麼水果可以降火?夏季降火吃什麼?
夏季去火 去火的12種食物
夏季美白就吃這6種食物
夏季肝火旺 多吃5種食物
男人夏天必吃的6種補腎食物
燥熱夏季 哪些食物能降火
6種夏季減肥瘦身食譜 減脂又降火
夏季養生正當時 13種滋補降火食物適宜吃
夏季補腎必吃這五種食物
夏季上火吃什麼降火 推薦三款降火食譜
夏季吃什麼滋陰降火 夏季吃什麼食物滋陰降火
夏季心火旺多吃這七種食物
夏季飲食減肥必吃的5種食物
夏季美白必吃11種食物
春季易上火 吃這些食物降降火
降血脂吃什麼 降血脂必吃的6大食物
高溫火氣大 降火必吃7大食物
夏天吃什麼去火:17種夏季降火食物大全解除身體中的火
夏季有火氣?多吃這些滋陰降火食物
夏季養生必吃四種食物
夏季減肥降火的食物有哪些
夏季養生必吃這八種食物
春季上火了吃什麼降火 春季上火多吃這6種食物
吃藥可以喝咖啡嗎?吃止痛藥應該避免的3種食物
適合冬季吃的降火食物
清火全靠它們:春天必吃的6種食物
吃什麼降血脂 降血脂必吃的6大食物