日常11大食物隱藏危險
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
1、豆芽
“如果豆芽出了問題,那一定是大問題,所以它應該排在危險食物榜的第一位。”美國佐治亞大學食品安全中心主管邁克爾·道爾博士說,“豆芽生長的環境也最適合有害菌滋生。”培育豆芽的土壤被水浸泡,而且一直保持溼潤——這恰恰是細菌繁殖的最佳環境(沙門氏菌就是豆芽最常攜帶的病菌)。
解決辦法:雖然道爾稱,一些研究者已經試圖通過檢測土壤中的水分,來判斷豆芽是否被汙染,但這並不是一種完全可靠的方法。人們食用豆芽後生病的情況還是經常出現。即使你在自己家裡種豆芽,也不能高枕無憂——不管你有多小心,大面積種植環境下滋生的有害菌同樣會在你種的豆芽上出現。沖洗豆芽是不能清除有害菌的,惟一的辦法就是用火煮或者炒它們。
2、雞蛋
我們可以稍稍鬆一口氣,因為只有生的,或是半生不熟的雞蛋才會讓人生病。大約每1萬枚雞蛋裡會有1枚攜帶沙門氏菌。雖然這個概率看上去很低,但誰能保證你家的雞蛋都是安全的呢?沙門氏菌會在雞蛋間傳播,所以最好還是等雞蛋完全煮熟後再吃吧。
解決辦法:避免食用生的或是欠火候的雞蛋。有些沙拉中會有半生的雞蛋,要特別注意。曲奇沒烤好之前也不要吃,因為面裡的雞蛋還沒熟。雞蛋中那些過於柔軟甚至還未凝固的部分隱藏著危險。為了安全,要等雞蛋液全都凝成固體後再食用,那時雞蛋就熟透了。如果你就喜歡吃半生蛋,那就選擇經過巴氏滅菌(一種高溫滅菌過程)處理過的雞蛋吧,那些無菌雞蛋通常會在外殼或包裝上貼有標誌。
3、半生牛肉餡
吃生的或五分熟的牛肉通常都得冒點兒風險,因為它們可能攜帶了沙門氏菌和大腸桿菌。就算牛肉的生產過程沒有一絲漏洞,還是存在帶菌的可能。最保險的方法是選擇經滅菌消毒的牛肉製品。絞好的牛肉餡比整塊牛肉更不安全,因為它的加工程式更多,更容易被細菌汙染。
解決辦法:140攝氏度以下的溫度通常只能讓肉餡達到五分熟。而讓肉餡熟透需要160攝氏度的高溫,這樣才能殺死細菌。熟透的肉餡裡面呈褐色而不是粉色。#p#副標題#e#
4、包裝好的綠葉蔬菜
包括萵苣和菠菜在內的綠葉菜,一直是近年來幾種疾病肆虐的“罪魁禍首”。最近一次嚴重的案例是在2006年,美國市場上的袋裝菠菜攜帶大腸桿菌,致使199人患病,3人死亡。像沙門氏菌和大腸桿菌這樣的有害菌,會通過多種途徑汙染蔬菜,比如帶菌動物的糞便汙染了土壤和水源,或是採摘和包裝過程中接觸到病菌。
解決辦法:“包裝過的蔬菜反倒更容易受汙染,如果你想降低風險,那就選擇整棵的新鮮蔬菜,而不是包裝過的那種。”道爾說。如果買捲心菜,最好將外面的葉子剝掉,因為那裡更容易被汙染。去掉外層葉子後,要洗洗手再去處理其他部分。但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜,裡外葉子被汙染的機率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。
5、壽司
壽司的最大問題是寄生蟲——絛蟲、扁形蟲和蛔蟲,像生魚中就很可能含有這些寄生蟲(壽司中往往會有生魚)。要想吃得放心,最好去正規的日式餐廳,那裡的廚師不但懂得如何挑選最好的魚,還知道什麼樣的魚肉可能有寄生蟲,並在製作壽司的過程中把它們去掉。雖然不能保證生魚百分百安全,但是,吃時蘸醬汁或者青芥可能起到一些殺菌作用。
解決辦法:魚至少在145攝氏度的高溫下烹調1分鐘,這樣可殺寄生蟲。但是,那就不是壽司了。惟一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法,是吃用冷凍魚做成的壽司。美國食品藥品管理局(FDA)推薦,生魚在零下31攝氏度的溫度下,冷凍至少15小時可殺死寄生蟲。
6、生雞肉
生雞肉是“聲名狼藉”的沙門氏菌和彎曲桿菌攜帶者。最大的風險因素不是吃雞肉(只要把雞做熟,在切開它時不會有粉色的部分就行),而是在做雞肉時,其他食物交叉感染。
解決辦法:處理生雞肉時要特別小心。切過雞肉後要立即洗乾淨刀、菜板、灶臺和你的手,避免雞肉中的細菌傳播到其他食品上。你將雞肉放到烤架上後,要把用過的盤子洗淨,或是換個新盤子盛烤好的雞肉。#p#副標題#e#
7、沙拉醬
沙拉醬總的來說沒有什麼危險,美國食品藥品管理局對市面上出售的沙拉醬Ph值和酸度有明文規定,而由於沙拉醬是酸性的,所以它有一定的殺菌功效。但鑑於很多人吃過有沙拉醬的蔬菜拼盤和三明治後患病,所以還是把沙拉醬列入了存在風險的食物榜。因為即使沙拉醬能殺菌,它在存放不當的情況下還是會變質的。只是由於沙拉醬的獨特氣味和微酸的口感,很多人都無法察覺到它已經壞了。
解決辦法:密封並將沙拉醬放在冰箱裡冷藏,不要吃過了保質期的沙拉醬。如果自己在家做沙拉醬,一定要確保所有原料新鮮且沒被汙染,製作器皿也要乾淨。
8、哈密瓜
2006年3月,美國從宏都拉斯進口的哈密瓜因攜帶沙門氏菌而被召回,這個案例讓人們開始關注這種水果存在的安全問題。由於哈密瓜表皮上有很多裂縫,易沾上染汙物而滋生細菌。一旦將瓜切開,這些細菌就會跑到瓜瓤內。
解決辦法:購買新鮮完整的哈密瓜,在吃前先仔細清洗瓜皮,降低瓜瓤被細菌汙染的機率,但這還不夠。你必須小心儲存切開的哈密瓜,因為在室溫下會有大量細菌滋生。因此要將切開的哈密瓜放在冰箱內。
9、未經高溫消毒的乳酪
除非你喝的是剛從奶牛體內擠出的新鮮牛奶,市面上大部分牛奶都經過了巴氏滅菌處理。大多數人都知道,應該喝經過高溫滅菌的牛奶。但你想過嗎,也許你吃的乳酪並沒有經過這樣的處理。很多軟乳酪——包括法國布里白乳酪和羊乳酪,都是未經高溫殺菌的。雖然美國要求國內生產和進口的未經高溫殺菌的乳酪至少能儲存60天,但它們還是存在致病的危險。因此,建議孕婦、兒童、老人和免疫力較差的人不要食用這類乳酪。
解決辦法:在購買前看清乳酪包裝上的說明,一般在成分表裡都會註明乳酪使用的是經巴氏殺菌處理的牛奶,還是未經處理的牛奶。雖然軟乳酪味道更好,但在食用時還得給你提個醒:你是在拿健康冒險。#p#副標題#e#
10、沙拉
在西餐廳或自助餐廳裡常能見到沙拉吧,這裡擺滿了各種水果蔬菜和醬汁等你挑選,也有的沙拉吧擺的都是廚師做好的沙拉。也許你覺得這樣很方便,只要挑挑選選就能吃到現成的沙拉。不過偷懶也是有一定風險的,因為你不知道這些食材是否新鮮,有沒有洗乾淨,一些需要烹調的原料火侯是否到位,餐廳工作人員是否健康,有沒有傳染病……沙拉不像其他食物是經高溫殺菌的,它幾乎都是生的,安全隱患也最多。
解決辦法:你要確定自己去的沙拉吧是否讓食物保持了恰當的溫度(該冷的得冷,該熱的要夠火候)。餐廳衛生條件是否合格,廚師和服務員有沒有感冒或是有其他傳染病。放置食物的地方是否有遮蓋,防止人們打噴嚏或咳嗽時汙染食物。如果你沒法一一確定,那最安全的方法還是回家自己做著吃吧。
11、魚類
作為健康食品的魚,卻經常因為安全方面的考慮,從雜貨店的貨架上下架。瓦內薩科夫曼指出,一個常見的原因是由於弧菌汙染。弧菌是一種與導致霍亂的細菌相關的病原體。當水溫升高,汙染加重時,水中會出現弧菌,所以弧菌引起的疾病常在夏季爆發。
魚類也會因其汞含量超標被召回。就在上個月,德克薩斯州健康醫療局提醒市民不要吃在德克薩斯州海岸抓到的魚,因為那裡的汞含量異常的高。如果經常食用含汞超標的食品,人體的神經系統會遭到損害。
專家告訴我們的最佳食品安全小竅門
1、在接觸過農產品或肉類以後,要用肥皂和溫水徹底清洗手及表面,持續20秒。
2、在烹飪之前,所有肉類、家禽和魚類應在4℃(華氏40度)或以下冷藏。戶外野餐和燒烤,要帶一個冷卻器。
3、購買一個肉類溫度計方便將肉類加熱到內部溫度合適。美國農業部食品安全及檢查服務建議將整肉加熱至內部溫度約63℃(華氏145度)後再等3分鐘,對於絞肉要加熱到內部溫度71℃(華氏160度),對於所有禽類,無論整肉還是絞肉都要加熱到內部溫度約74℃(華氏165度)。
4、隨時留意所有食品召回資訊和新聞。及時處理被召回的問題食物,以減少患病風險。
日常高血壓常見的危險因素 高血壓的高危人群盤點
11個危險訊號警示腎臟衰竭
嗓子疼隱藏哪些生命危險?急性會厭炎十分凶險
這10種食物越好看越危險
隱形眼鏡的危害 常佩戴隱形眼鏡的危害太大
杯中茶垢不除危害大 日常除垢食物幫你清除乾淨
養生須知 9種食物隱藏的營養潛力!
男子遭風箏線割喉 家中潛藏致命危險物品
當心腎衰的11個危險訊號
戴隱形眼鏡10年角膜長白斑 隱形眼鏡潛藏6大危害
驚!吃這些食物竟然有危險?
《隱藏的歌手》邰正宵圖片欣賞 發揮失常險遭淘汰
致癌食物 隱藏在菜市場的強致癌食物竟是它
日常生活中危害健康的食物有哪些?
癌症早期11個危險訊號
高鹽飲食危害大 盤點隱形鹽含量高的食物
降低家庭食物中毒風險 日常牢記5點
隱性梅毒危害男性健康的隱藏殺手
春困背後隱藏了3種病 日常如何預防春困
食物中毒對身體有危險嗎?
新增劑最多零食排行榜:這9大美味零食隱藏危機
寶寶容易過敏的食物 寶寶要遠離這些危險食物
世界上什麼植物最危險?盤點世界上12大危險植物
高鹽飲食危害大 盤點隱形鹽含量高的食物!
海洋裡最危險的動物是什麼?揭祕海中十大危險動物
哪些食物搭配暗藏皮炎危機
警惕頭痛的幾種隱藏危害
日常生活中常見的11大輻射謠言
身邊的致癌物 四大致癌食品比香菸危險
11種常見補腎健脾食物
盤點四種最“危險”的食物
注意了!常吃醃製食物危害大
明日之後隱藏食譜 明日之後食譜配方大全之隱藏食譜