常見的8大類抗癌食物

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常見的8大類抗癌食物

防癌食物可分為8大類：

1.穀類：玉米、燕麥、米、小麥等;

2.莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等;

3.水果：柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果;

4.茄科：番茄、馬鈴薯、番茄薯、甜菜;

5.狀花科：胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。

6.洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等;

7.十字花科：花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿蔔等;化妝品成份可能引發乳腺癌。

8.堅果和種子：核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;

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