經期排毒 經期吃草莓能排毒嗎
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草莓含有的天冬氨酸能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒。
其他養生功效
明目養肝
草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有養肝明目的作用。
防癌
草莓中的鞣酸可阻止和吸附體內的致癌物質,起到防癌作用。
清熱去火
草莓有去火,解暑,清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。
解酒
喝酒後吃些草莓,能加速酒精在體內的分解,促進酒精排出體外。
補血健脾
草莓能健脾,由於富含鐵,貧血的人可以常吃,能補血,生血。
滋潤面板
草莓富含維生素C,具有美白和滋潤面板,淡化色斑的功效。
溫馨提示:1、草莓中含草酸較多,尿路結石病人不宜多吃。
2、個大色鮮,形狀畸形,中間空心的草莓不宜吃,因為這種草莓往往是濫用激素造成的,食用有可能損害人體健康。
3、維生素C經加熱就會被破壞,所以草莓最適合生吃。
排毒食譜推薦:草莓柚子汁
材料:草莓150克,柚子肉50克。
做法:1、草莓洗淨,去蒂,切小塊,放入榨汁機中打成汁,倒出。
2、柚子肉切小塊,放入榨汁機中打成汁,倒出。
3、草莓汁和柚子汁一起倒入杯中,調勻飲用即可。
草莓奶昔
材料:鮮牛奶100毫升,草莓10顆,草莓冰淇淋,冰塊各適量。
調料:白砂糖適量。
做法:1、將草莓去蒂,洗淨,對半剖開,與白砂糖一起放入榨汁機中調整攪拌40秒,將打好的草莓汁倒出。
2、再將鮮牛奶,草莓冰淇淋,冰塊一起放入攪拌機中攪拌均勻,倒入草莓汁即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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