廚房新手也會做的洋蔥炒雞蛋
本文已影響9.13K人
本文已影響9.13K人
洋蔥炒雞蛋的做法
材料:洋蔥200g,雞蛋100g,油、鹽、醬油、雞精、料酒適量。
做法:
1.準備好所有食材。
2.把洋蔥洗淨,切成細條。
3.雞蛋磕進碗中。
4.加入適量的料酒打散。
5.鍋中注油,燒熱下入蛋液炒散盛出備用。
6.鍋中留底油,加入泡椒。
7.倒入洋蔥絲煸炒。
8.煸炒至洋蔥絲透明。
9.加入少量的醬油。
10.煸炒均勻。
11.倒入炒好的雞蛋。
12.翻炒均勻後加入鹽調味即可。
西紅柿炒雞蛋的營養功效
1.健腦益智保護肝臟。
2.防治動脈硬化。
3.預防癌症。
4.延緩衰老。
5.美容護膚。
6.殺菌。
7.促進消化。
8.降血壓、降血脂。
9.補鈣。
適宜人群
1.腎病、膽固醇過高患者忌食。
2.三高人群適宜。
3.有面板瘙癢、胃病的患者少吃。
怎麼切辣椒、洋蔥、大蔥不辣手也不辣眼睛?
魷魚石鍋拌飯 廚房新手怎麼做?
西紅柿炒雞蛋要怎麼做?
怎麼區分土雞蛋和洋雞蛋?
地皮菜的好吃做法 燜剁椒炒雞蛋
醬爆魷魚怎麼做?學會這招告別廚房新手!
炒蔥椒雞是哪裡的菜 美味做法學一學
番茄雞蛋麵是怎麼做的好吃呢 廚房小白快來抄作業啦
豬肝洋蔥怎麼炒 教你怎麼做才好吃
洋蔥炒牛肉的好處有哪些
香菜炒雞蛋的家常做法大全
平菇炒雞蛋的做法 平菇的功效
香椿做法多 不止能炒雞蛋
洋蔥的作用 在房間裡放洋蔥竟可治這些病
洋蔥的做法大全 洋蔥的家常做法圖 洋蔥怎麼做好吃又簡單
西紅柿和雞蛋的營養價值-番茄炒蛋的做法
洋蔥炒豬肝做法及功效 洋蔥和它一起炒抗癌好
洋蔥怎麼做好吃?洋蔥的做法大全
洋蔥炒雞蛋怎麼做好吃 洋蔥炒雞蛋的簡單做法
常吃洋蔥好嗎 洋蔥怎麼做好吃
香椿炒雞蛋的具體做法步驟
怎麼樣才能煎出完美的雞蛋? 這幾步學會你也是大廚了
洋蔥炒雞蛋 洋蔥炒雞蛋怎麼做
蔥白 廚房的調料 藥箱的良藥
洋蔥魷魚怎麼做?洋蔥魷魚家常做法
做美味西紅柿炒雞蛋的祕訣
蔥白 從廚房到藥箱的良藥
西紅柿炒雞蛋的營養與做法介紹
雞蛋蘑菇能一起吃嗎 雞蛋和蘑菇炒菜的做法
廚房烹飪小技巧:做菜宜旺火快炒
中餐廳張亮西紅柿炒雞蛋怎麼做的 原來西紅柿炒雞蛋還能這樣吃
剝雞蛋的小訣竅-廚房內你不得不學的竅門
吃洋蔥有助消化-洋蔥牛肉餅的做法