阿膠棗也會傷身?過年亂吃中藥零食也傷身
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
過年買年貨,超市裡那些含有中藥成分的零食,備受寵愛,畢竟健康的中藥材成分,感覺全年齡段都不怕吃呢,阿膠棗、龜苓膏、酸梅湯,你是不是也認為解饞又補身呢?雖然藥食同源,但是中藥零食畢竟是含有藥,有藥效的食物就不能亂吃一通。下面就來告訴你,哪些中藥零食是適合你的體質。
1、阿膠棗
阿膠棗中添加了桂花、陳皮(即橘子皮),阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。
某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。在通常情況下,多數人是可以服食的。
但每次也不宜吃過多,更不宜長期吃。一般情況,尤其對於消化不良的人,最好別超過10顆。而痰溼咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
2、龜苓膏
龜苓膏是用烏龜除去內臟,加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成,具有清熱解毒、祛溼等保健功效。
但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利溼的藥物,用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等,不應將其當作食品甚至零食吃。
同時龜板屬寒性,脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃,否則可能會加重症狀。
3、茯苓餅
茯苓餅由茯苓(打成細粉)加大米(粉)、白糖製作而成。具有健脾和胃、利水除溼、寧心安神等功效。
一般情況,茯苓餅適用較廣,男女老少皆宜,但出現溼熱壅盛引起的大便乾結、舌紅、苔黃膩等症狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用,感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃。
4、薄荷糖
有些人為清除口中異味,喜歡含薄荷糖,薄荷可發散風熱,用於風熱感冒等,但出現盜汗、乾咳等症狀時應謹慎食用,以免加重症狀,更不可當零食大量吃,尤其對糖友而言。
5、山楂片
山楂能促進消化,活血化瘀。但中醫認為,山楂只消不補,且山楂片在製作時也加入大量糖,故脾胃虛弱的人不宜多食,健康的人食用山楂片也應有所節制。
尤其是兒童,正處於牙齒更替時期,長時間貪食山楂片,不但對牙齒生長不利,而且會使孩子的血糖保持在較高水平,沒有飢餓感,影響進食,長期大量食用會導致營養不良、貧血等。
糖尿病患者更不宜食用。即使是原汗原味的山楂幹,孕婦也不宜多吃,因幹山楂的活血作用比較強,有收縮子宮平滑肌的作用,可能會誘發流產。
6、桂圓乾
桂圓乾是常用的滋補品,很多人喜歡把桂圓乾剝開當零食,或用來泡茶、煲湯、煮糖水。桂圓乾可養心血,安神定志,滋補效果明顯,其性偏熱,適合體質虛寒的人群食用。
但甘甜滋膩,容易生內熱,若本身有大便乾燥口乾、上火等症狀的人不宜食用,糖尿病患者也少吃為妙。
7、固元膏
每到秋冬季節,固元膏在大超市的銷售就開始紅紅火火,更不少商場現場製作,被不少市民當作是全家老少皆宜的補品。固元膏的原料有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃等。
固元膏不但是零食,事實上也是保健品。從其組方來看,固元膏滋陰潤燥,補血力強,對於腎陽不足,血虛萎黃等體質虛弱的人群來說,確是不錯的滋補品,但屬於滋膩礙胃之品。對於脾胃虛弱,消化功能不好或有內熱的人,固元膏並不適合他們服用。
吃口紅會不會傷身體?
吃避孕藥傷身 4類食品降低避孕藥副作用
護膚知識:食品過度食用會造成哪些肌膚傷害
那些不能亂吃的養生中藥零食 好吃也需剋制
熬夜太傷身?這樣熬夜也輕鬆!
穿衣不對也會傷身 這三種衣物要少穿
零食吃對了也可以減肥瘦身
紅棗這樣搭配吃最傷身體
阿膠棗可以減肥嗎 阿膠棗的熱量
水果吃多了也傷身 細數各種水果病
12種中藥零食不可亂吃 食用有禁忌
阿膠功效顯著 吃它也有禁忌
這樣吃紅棗小心不補反傷身
男人也可以吃阿膠 有這些好處
這6種零食竟是中藥 亂吃會危害健康
中藥也會過敏嗎 中藥過敏症狀有哪些
如何吃甜食 中醫教你吃對甜食不傷身
這些含有中藥成分的小零食不能亂吃
手機的充電誤區 邊充邊玩傷手機也傷身體
大蒜不可亂吃 傷身致命
哪些零食即使吃多了也不會胖
健身是好習慣但也要學會避免傷害
產後亂吃傷身體 這些食物最好少吃
鍼灸雖好 但也會對身體帶來傷害
手機的充電誤區 邊充邊玩傷手機也傷身體
愛過了也傷過了歌詞 愛過了也傷過了是誰唱的
永遠也學不會拒絕的星座:不懂拒絕只會傷人傷己
亂吃感冒藥也會引起腎衰竭?
牛奶營養價值高 喝錯也會傷身體!
最好別亂吃六味地黃丸 只會傷到身體
吃紅棗竟然也會中毒 紅棗的正確吃法
【圖】袁文傑身高多少? 身高也是硬傷啊
健康過年 春節怎麼吃喝不傷身