牡蠣有六大營養價值
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牡蠣食用對於大部分還是非常有好處,特別是牡蠣含有的營養成分是對男人身體很有好處的。那麼牡蠣都有哪些營養價值呢?男人吃牡蠣究竟有哪些好處呢?哪些人是不能吃牡蠣的呢?小編帶大家瞭解、學習!
牡蠣的營養成分
1、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中txa2含量,有利於胰島素分泌和利用,又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強,並對其生長有抑制作用。
2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用,這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。
3、所含的豐富微量元素和糖元,對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
4、牡蠣又是補鈣的最好食品,它含磷很豐富,由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助,所以有利於鈣的吸收。
5、牡蠣還含有維生素b12, 這是一般食物所缺少的,維生素b12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質,因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。
6、牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,這些氨基酸有解毒作用,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化。
男人吃牡蠣的好處
增強性功能。歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣,男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。
緩解失眠。崔禹錫在《食經》中說“牡蠣肉治夜不眠,治意不定”。經常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。牡蠣中所含的硒可以調節神經、穩定情緒。經常失眠的人,晚飯可以吃牡蠣燉百合,能夠治療失眠、滋陰養血。此外,將牡蠣燉出湯,將3—5克阿膠汁溶入,打一個雞蛋黃,放1—3克黃連,可以治頑固性失眠。
抗癌。美國國立癌症研究中心發表的研究報告中曾指出,牡蠣成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽,是小腸細胞的4.6倍,肝臟等其他器官最少2倍的含量。將牡蠣肉與粳米一起煮粥,能達到比較好的抗癌功效。
哪些人不能吃牡蠣
1、體質虛而有寒者忌食用。
2、急慢性面板病患者忌食;脾胃虛寒,慢性腹瀉便池者不宜多吃。
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