寶寶多大能吃鹽 吃鹽太多會怎樣
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寶寶的健康,是每一個親人都關心的問題,如何讓寶寶健康成長,是很多家長關心的問題,而鹽作為一日三餐必不可少的調劑品,寶寶能吃嗎?什麼時候讓寶寶吃鹽最好呢?
前一段時間,明明媽家裡來了好多親戚,飯菜很是豐盛,正當大家都吃的樂開懷時,明明媽的媽媽無意中對她說了一句,“我今天給樂樂吃了一大塊燉胡蘿蔔,寶寶吃的津津樂道”,可是寶明明媽聽了之後,不是為寶寶可以吃燉胡蘿蔔而開心,她反而有點擔心,孩子那麼小,可以吃鹽嗎?於是,家裡開始了你一言我一言的談論,發表各自的觀點。
對於寶寶什麼時候可以吃鹽?這個問題是很受家長關注的,因為這關乎寶寶的健康。我們都知道,隨著寶寶的長大,不能只給孩子喝奶了,適時的應該新增輔食了,但她們糾結於要不要給寶寶吃鹽,而老人們卻說,孩子不吃鹽是沒有力氣走路的或者走路不穩。那麼,我們該怎麼辦?
雖然我們都清楚,鹽這個調劑品是我們生活必不可少的,但對於剛剛接觸鹽的小寶寶,我們一定要適量,不然會對寶寶的健康造成很大影響,所以我們要謹慎對待。
首先,新生寶寶不能吃鹹鹽。剛出生的寶寶,各個器官都發育不完善,味覺也沒有很好的確定,如果給他們吃了鹽,他們就不想吃其他的食物了,況且,對寶寶的腸胃也不好;
其次,八個月到一歲的孩子,他們需要的營養應該都來自奶粉或者母乳,比如人體必需的鈉,正常喝奶的小寶寶,是不會缺少的;
再次,孩子大一點,比如一到二歲,可以適當給吃點鹽,每天逐漸增加,一直到1~2g;
最後說一下,寶寶的飲食一定要清淡,無論他多大。
寶寶如果吸收太多鹽,會有什麼影響呢?
(1)鹽中的鈉離子需要腎臟的幫忙,才能吸收或者排出,而小寶寶的腎功能還不是那麼好,如果過多的攝入鹽,會增加腎的工作量,同時對心臟也不好,這樣就造成了腎和心臟不能健康發展;
(2)如果從小給孩子吃太多鹽,這樣容易造成孩子重口味,在之後成長中,吃飯的鹽量就比其他人的多,而鹽吃太多不好,會影響人體吸收鈣離子。
所以,綜合以上,做父母的一定要注意,我們不要用自己的口味來衡量一個寶寶的,而且儘可能的給寶寶做屬於他們的飯,不要圖省事,要知道寶寶的健康是最重要的!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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