消化不良別吃3種食物 試試這4款食療方
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在我們的身邊,有不少的人都會出現消化不良的情況,一旦出現消化不良的情況,是很容易出現營養不良的情況出現,那麼你知道當出現消化不良的情況,不能吃哪些食物呢?今天小編就跟大家講解消化不良不能吃什麼食物吧。
消化不良患者不能吃哪些食物
冬瓜
當你是脾胃虛寒的人群,引發消化不良的時候,最好是不要食用冬瓜,因為冬瓜是屬於寒性的食物,如果攝入到體內的話,是很容易傷害到我們的胃,從而加重脾胃虛寒的情況,導致消化不良的症狀加深。
糯米
糯米是常見的一種食物,很多人都挺喜歡吃的,但是如果你是消化不良的患者,最好是不要吃糯米,因為糯米的粘性是非常大的,非常不容易消化,這樣就會加重消化不良的症狀。
油炸食物
油炸食物也是消化不良患者不能吃的,因為當食物經過油炸的時候,會變得非常的堅硬跟油膩,而這樣是非常不易於消化的,一旦不容易消化的食物被我們吃進體內的話,是不是就很容易讓消化不良的病情越變越嚴重呢?
治療消化不良的食療方
白蘿蔔汁
材料:白蘿蔔。
做法:先把白蘿蔔清洗乾淨,然後去皮再切成小塊,或者直接切成絲更好;然後把白蘿蔔直接放入榨汁機裡面榨成汁,直接去掉白蘿蔔渣,取白蘿蔔汁直接飲用就可以了,每天差不多喝2次就好。
豬肚梗米粥
材料:豬肚、梗米、生薑。
做法:先把豬肚清洗乾淨,然後切成段;梗米直接淘洗乾淨;生薑洗淨切成絲。鍋裡倒入清水煮沸後倒入豬肚、梗米跟生薑;用大火煮沸之後再轉為小火慢慢熬煮1個小時左右,最後再加入適量的調味料,這樣一道美味的豬肚梗米粥就完成了。
青椒炒苦瓜
材料:青椒2個、苦瓜250克、蔥少許。
做法:先把青椒對半切,然後去籽後再洗淨切成絲;苦瓜也一樣是對半切,再去籽切絲;蔥直接洗淨切成蔥段。鍋裡倒入適量的油,倒入青椒絲跟苦瓜絲,用大火翻炒1分鐘後加入蔥段跟調味料,再接著翻炒到材料熟透即可。
茶葉粥
材料:茶葉、大米。
做法:先把茶葉洗淨之後放入鍋裡直接煮汁去掉渣,然後把大米先淘洗乾淨,倒入鍋裡,直接用小火煲1個小時,等大米熟透開花的時候就可以吃了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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