女人痛經不用怕 可吃巧克力緩解
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痛經,可以說是女人的一個噩夢,因為痛經的痛是很多人都難以承受的,所以大家都在尋求緩解痛經的方法。最近小編聽說吃巧克力是具有緩解痛經的方法,那麼你知道這個是真的呢?下面我們就帶著這個問題來看看是否痛經能夠吃巧克力來緩解吧。
痛經是否能吃巧克力緩解
巧克力對於痛經的一個影響是因為巧克力的可可鹼在起作用,因為可可鹼不僅可以提神,也可以幫助我們擴血管的作用,可以預防因為子宮供血不足所引發的子宮收縮情況,所以說如果是因為子宮收縮而引發的痛經,是可以吃巧克力來緩解的。另外可可鹼還是具有能夠利尿的效果,可以幫助我們排出體內多餘的水分,緩解因為痛經所引發的水腫情況。所以說吃巧克力是能在一定的程度上面緩解痛經,但是效果還是因人而異的。不過我們在食用巧克力的時候,一定不要過量的食用,不然是很容易引發焦慮跟失眠等副作用的。
痛經食療方
益母草燉豬肉
材料:益母草、豬肉。
做法:先把益母草直接洗淨放入鍋裡,豬肉洗淨之後切成小塊,然後也放入鍋裡,直接注入清水,用中火燉煮半個小時左右就可以加入適量的調味料攪拌一下,即可吃肉喝湯了。
豬肝桃仁粥
材料:豬肝、桃仁、梗米、生薑。
做法:先把豬肝洗淨切片;桃仁洗淨;梗米洗淨;生薑洗淨去皮後再切絲。把這些材料都倒入鍋裡,加入適量的清水,用大火煮沸之後再轉為小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。
黑木耳紅棗水
材料:黑木耳幹、紅棗。紅糖。
做法:先把黑木耳幹泡水半個小時後洗淨切片;紅棗對半撕開後去核洗淨。鍋裡注入清水,用大火燒開後再加入黑木耳幹跟紅棗,還有紅糖;等煮沸了之後再轉為小火慢慢燉煮半個小時即可飲用。
生薑艾葉薏仁粥
材料:乾薑、艾葉、薏仁、梗米。
做法:先把薏仁跟梗米分別洗淨後泡水半個小時;乾薑洗淨切片;艾葉直接洗淨。把乾薑跟艾葉倒入鍋裡,加入適量的清水煎煮20分鐘後取汁去渣,然後再倒入適量的清水,等水再次煮沸的時候,再倒入薏仁跟梗米,採用中火慢慢的進行煲煮;這樣等梗米跟薏仁熟透的時候就可以直接食用了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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