男人腎虛是什麼原因造成的呢 男人腎虛吃什麼補得快效果好
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男人腎虛是什麼原因造成的?現在社會上腎虛幾乎是男女患得最多的一種疾病了,影響著人們的健康。隨著社會發展腳步的加快,人們的生活作息調節不正常,就會產生腎虛。男性在腎虛方面和女性是不同的,及時的預防和治療腎虛可以避免其他症狀的發生。下面小編為你講述造成男人腎虛的原因和男人腎虛吃什麼補得快。
中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
1.多因房事過度,或少年頻繁手淫。
2.思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈。
3.恐懼傷腎,恐則傷腎。
4.肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思鬱怒,肝失疏洩條達,則宗筋所聚無能。
5.溼熱下注,宗筋弛縱。
6.飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸菸飲酒過度等。
芝麻:芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
板栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
豇豆:又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
乾貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹:俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
男人腎虛吃什麼好。羊腎:羊腎也叫羊腰子。由於羊腎含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎,特別適合腎虛陽痿的男性食用進行補充營養。
豬腎:《日華子本草》說豬腎“補水髒,治耳聾”。豬腎性平,味鹹。唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”。水髒者實指腎臟而言。如果是由於腎虛所促使的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,特別適合經常拿來食用。
瞭解了男人腎虛吃什麼好之後,患有腎虛症狀的男人,就可以在這些食物上面著手了,食物療法是現在人們都比較青睞的方式,這些食物更針對男性的腎虛症狀,能有改善緩解的效果。
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