春季來點草莓讓你的胃蠕動更快
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
因為它營養價值高,特別適宜春季養生食用,所以被營養學家譽為是“春季第一果”。
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。
草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵,貧血的朋友也可以常吃。
對於脾胃虛寒,肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓,另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘,再用清水沖洗,即可信用。
草莓季節來襲讓你更好的護理肌膚
春季養生妙方讓你更健康
草莓爛一點能吃嗎 吃了爛草莓會怎樣
如何挑選草莓?冬季選購草莓小技巧
草莓採摘季 帶寶寶摘草莓需要注意什麼
草莓雖營養 春季吃有3個壞處
吃草莓的好處 草莓保健功效多趕緊吃起來
來點碎花 讓整個春天更加的燦爛
促進腸胃蠕動的運動 七招減肥排毒瑜伽解救你
春季減肥正當時 做好這5點更快瘦
怎麼吃草莓才更健康
草莓的營養 吃草莓好不好
春季四類運動 讓孩子快高長大
如何挑選草莓 冬季選購草莓小技巧
草莓繁苗技術要點
秋季紫色美甲圖片 這幾款讓你更動人
養胃有八點 中草藥護好你的胃
冬季養胃最佳“時間表” 讓你的胃更健康
讓誰來喚醒春困的胃
洗澡做點小動作讓你更健康
草莓雖營養 春季吃有3個壞處!
滋陰養血吃草莓 盤點草莓6大養生功效
草莓採摘季 草莓怎麼吃可以減肥
草莓的營養價值 原來草莓還有這麼多的好處
運動減肥訣竅 讓你燃脂更快
春季七類食物讓你更健康
來大姨媽能吃草莓嗎 經期吃草莓影響不大
怎麼搭配草莓更營養
春季讓你的面板變的更光滑的方法
草莓養肝又明目 春吃草莓有6大好處
如何讓草莓鼻遠離你的完美肌膚
來例假能吃草莓嗎?
草莓甜點的做法是什麼?