果汁代替水 腸胃不適常相隨
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沒吃不潔食品,只是喝了些冰凍飲料,小莉卻因腹瀉到醫院就診。醫生並未檢查出小莉有細菌、病毒感染等情況。經進一步追問才知道,她平時工作壓力較大,胃腸功能本身就欠佳,再加上近日天氣炎熱,多喝了冰凍飲料才引起不適。
500毫升一杯的西瓜汁,連續喝上好幾杯的話,就等於一隻西瓜下了肚,原本薄弱的腸胃就吃不消了。
另外,如果在太陽底下走了很多路、大汗淋漓時,也不宜馬上喝冰凍果汁。這是因為在劇烈肌肉運動後,會使體內血液重新分配,大量的血液流向運動著的肌肉和體表,此時的消化器官則處於相對的貧血狀態。如果此時大量飲用冰凍飲料,對於已經處於暫時貧血狀態、胃酸濃度不足的胃刺激過於強烈,輕者會使食慾減退,重者還可能會導致急性胃炎。
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