補充女性荷爾蒙的兩類食物
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
理由1:有色食物影響荷爾蒙的分泌
中醫認為:人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
●黃色食物健脾:黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。
代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
豆:幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
南瓜:提高精力,補充元氣,提高代謝。
夏橘:具有驅風、芳香、滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀。
檸檬:消除疲勞,促進血液迴圈,增加免疫力,延緩面板衰老。
柿子:健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉:強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。#p#副標題#e#
●黑色食物補腎:黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有促進胃腸消化與增強造血功能,對延緩衰老也有一定功效。
代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
黑米:具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。
黑棗:有增強體內免疫力的作用。
黑豆:有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻:具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。
黑木耳:清胃滌腸,增強肌體免疫力。
使用荷爾蒙補充療法有什麼須注意?
女性荷爾蒙的作用 女性荷爾蒙有什麼作用
25隨後為什麼會補充荷爾蒙
哪些食物能增加男性荷爾蒙
荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物平衡荷爾蒙
十種能增加男性荷爾蒙的食物
荷爾蒙失調怎麼辦 多吃這些食物平衡荷爾蒙
當心!五種食物會導致女性荷爾蒙失調
哪些食物可以增加男性荷爾蒙
女性黃體酮不足吃什麼食物能補充
喚醒荷爾蒙的10種“助性”食物
增加男性荷爾蒙的9種食物
增加男性荷爾蒙的9大食物
11種“助性”食物喚醒荷爾蒙
男性荷爾蒙怎麼補充 這三種鍛鍊可嘗試
11種"助性"食物喚醒荷爾蒙
男性荷爾蒙低易得憂鬱症 四種食物調整荷爾蒙
有助於女性荷爾蒙的分泌的食物有哪些
提升女性荷爾蒙的5大食品
25歲之後女性吃什麼最補荷爾蒙
女性調節荷爾蒙的方法
飲食養生:補充女性荷爾蒙 健康美麗常在
荷爾蒙偏愛的5種食物
女性荷爾蒙是什麼:荷爾蒙的作用,女性荷爾蒙的重要性
調理荷爾蒙的食物
21種食物有益激發男性荷爾蒙
常吃4種食物會致女性荷爾蒙失調
補充維生素d可以調理荷爾蒙嗎
女性荷爾蒙是什麼意思 荷爾蒙有什麼作用
荷爾蒙失調症狀 女性荷爾蒙失調怎麼辦
荷爾蒙是什麼 女性荷爾蒙的八大作用
增加女性荷爾蒙的方法
更年期需不需要補充荷爾蒙?更適合健康女性