肉類煲的湯不宜在晚上喝
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
專家提醒,肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈,50—59歲這10年是人體微迴圈由盛到衰的轉折期,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎症,預防哮喘發作,對兒童哮喘病最為有效。
雞湯抗感冒
雞湯,特別是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈,增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀。煲制雞湯時,裡面可以放一些海帶、香菇等。
牛肉湯中放番茄
煲牛肉湯時,放一兩個番茄,可以增加湯中番茄紅素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纖維,使肉質更鮮美。
豬蹄湯不宜常吃
由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收,會給胃腸消化系統帶來麻煩,即使要吃,也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
提醒:長時間加熱能破壞煲類菜餚中的維生素;加熱1~1.5小時,即可獲得比較理想的營養峰值,此時的能耗和營養價值比例較佳。
晚上喝牛奶好嗎 6種人不宜喝牛奶
煲湯用什麼鍋好 不同種類的煲竟然有這麼大的差別
營養煲湯的祕訣:搭配要適宜
哪些蔬菜適宜夏季煲湯
蛇肉煲湯的三種做法
哪些湯不可以在晚上喝?
豬肉煲湯能減肥 兩款瘦身湯品
喝三類湯巧解暑
常見兔肉煲湯的做法
這7類人在夏季不宜喝冷飲
晚餐不宜吃的6類食物
那些湯千萬不能晚上喝
晚上喝湯真的好嗎
常喝牛肉湯上火嗎
經期適宜的煲湯都有哪些
哪些人不宜喝雞湯?
雞肉煲湯的做法有哪些?
煮綠豆湯不能用鐵鍋 四類人不適宜喝
不宜喝雞湯的六種人群
煲湯要煲多久 煲湯的技巧
晚餐不宜吃的五類食物
雞湯哪些人不能喝 五類人不適宜喝原因
不宜喝牛奶的六類人
喝雞湯不如吃雞肉 喝雞湯的學問
晚上喝什麼湯好消化 最適宜晚上喝的湯
哪些人不宜喝雞湯
哪些人不能喝雞湯 怎麼煲雞湯進補
葛根煲湯禁忌人群 什麼人不適合喝葛根煲湯
老人經絡不通煲什麼湯喝好
不宜喝牛奶的六類孕婦
晚上喝烏雞湯好嗎
五類常見鍋煲湯的利與弊
什麼湯最好不要晚上喝