如何減少肺癌的發病率?
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如何減少肺癌的發病率?
1.戒菸:開始吸菸的年齡、吸菸時間、每天吸菸支數、香菸種類都與肺癌有著密切的關係,吸菸者肺癌發病率是不吸菸者的10倍,而戒菸可明顯降低肺癌發生率。
2.職業防護:職業環境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌發病增多的重要原因,煤礦工、油漆工等一些特殊行業的職工應做好防護措施。
3.減少廚房油煙:烹飪過程中產生的油煙是非吸菸肺癌的主要病因之一,因此要儘量減少油炸、煎炒。
4.室內通風:有研究表明,中國女性肺癌與室內微小環境空氣汙染有關,因此要注意保持室內通風,改善室內空氣質量。
5.建立良好飲食習慣:多攝入新鮮的蔬菜、水果,特別是含有類胡蘿蔔素的食品,可降低得肺癌的危險。
6.防範肺結核:重視肺結核等慢性肺部疾病診治,以防其發展為肺癌。
7.早診早治:有條件的單位和個人應定期到正規醫療機構進行體檢。
8.電離輻射:暴露於氡及其子體產生的射線環境內的礦工,肺癌的危險性增加。
9.飲食預防與化學預防:肺癌的化學預防旨在通過使用藥物、食物或營養成分來干預癌前病變,預防肺癌發生和分化逆轉腫瘤細胞來達到預防和控制肺癌的目的。
最後,專家提醒,發現肺癌,一定要及時治療。肺癌早期是治療肺癌的最佳時期,只要發現的早,肺癌早期是可以治癒的。
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