看報紙也能防老年痴呆症
本文已影響7.13K人
本文已影響7.13K人
下象棋、看報紙等需要動腦的活動可以有效降低罹患症的風險。這是美國研究者在一項最新研究中發現的。
保持大腦的活躍性
美國芝加哥拉什大學醫學中心的研究者通過長達5年的追蹤研究發現,那些總是讓大腦保持活躍的人患老年痴呆症和阿爾茨海默症的機率比不常用腦的人降低1.6倍。這一結果27日發表在《神經學》月刊的網路版上。
拉什大學醫學中心的這個研究專案名為“拉什記憶力和老齡化計劃”。研究者在平均年齡80歲的700多位志願者中展開了5年的研究。在這5年間,志願者每年都會接受一次大腦及心理能力測試。5年後,有90位志願者患上了阿爾茨海默症。研究者發現,像下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦的活躍性,從而降低得老年痴呆症的風險。
吃地中海食譜可防老化
在研究者對志願者的社會經濟地位、社交活動和身體運動以及過去的認知活動等種種因素加以考量之後,仍然發現,大腦接受的認知刺激多可以延遲阿爾茨海默症的發病時間。這一研究進一步印證了此前的一些相關醫學研究。此前,有研究顯示,做數獨等認知活動能夠保持大腦功能。還有研究發現,保持正常的社交來往以及吃地中海食譜也有助於預防老年痴呆症。典型的地中海食譜包括大量的蔬菜、豆類、水果和穀類;適量而品種豐富的魚類;低含量的飽和脂肪和高含量的不飽和脂肪;風味獨特的橄欖油;少量乳製品和肉類;再加上一份適量的酒,主要是葡萄酒。
隨著世界人口出現老齡化趨向,阿爾茨海默症等老年性痴呆症的發病率近年來不斷增加。醫學界對老年性痴呆症的關注也越來越多。不久前,美國馬里蘭州布隆伯格公共衛生學校的研究者預測,到2050年,阿爾茨海默症將在全球大爆發。
多陪老人聊天能預防老年痴呆
如何才能預防老年痴呆
單身患老年痴呆症概率高42% 五個方法預防老年痴呆
老年痴呆會不會遺傳 老年痴呆有7大症狀
研究發現年輕人也會患老年痴呆症
吃魚可預防老年痴呆症嗎
老人常喝茶可預防老年痴呆症
吃橄欖可預防老年痴呆症
老年痴呆症有哪些前兆 預防痴呆妙招有哪些
網傳人有痴呆線 揉腿踮腳能預防老年痴呆
看護老年痴呆症患者的方法
哪些症狀能判斷老年痴呆
阿司匹林能防老年痴呆嗎
老年痴呆早期症狀及預防
老年痴呆的徵兆有哪些 如何預防老年痴呆
蓋德穆勒患老年痴呆 6招預防老年痴呆
喝紅酒能預防老年痴呆症
老年痴呆症的日常預防方法
字謎遊戲能預防老年痴呆
怎樣預防老年痴呆症?按摩4個穴位避免痴呆危機
預防老年痴呆的方法 怎麼預防老年痴呆嗎
適度飲酒者患痴呆症的可能性更小
老年人怎麼飲食預防老年痴呆症
乙醯膽鹼可防老年痴呆症
老年痴呆症要不要住院 老年痴呆症要看什麼科
預防老年痴呆症的4種方法
適量運動可預防老年痴呆症
老年痴呆患病率上升 六招預防老年痴呆病
玩玩具能預防老年痴呆嗎
老年人預防痴呆症吃什麼好
注意老年痴呆症前兆 預防痴呆6個妙招
防治老年痴呆症的四大原則
5個穴位可預防老年痴呆症