怎麼自我診治咽喉炎方法
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咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感,加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀又高發。一項健康調查顯示,70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”,其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。
醫學專家認為,冬季又到了使用空調的高峰時節,空調房間環境封閉,空氣流動性較差,使室內溫度、溼度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環境中,很容易感染微生物引發咽喉炎、扁桃體炎等疾病。抵抗力差的人還容易患上熱傷風。
因此,空調房間不宜久留,冬季也應多到室外走走、活動一下身體;多吃含維生素C的水果、蔬菜;每餐後注意口腔清潔;發現“口喉不適”症狀需及時就醫,避免咽喉炎生成和向慢性病發展。
病因
咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病,是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。上呼吸道感染、不良生活習慣(如嗜好菸酒)、長期生活工作在空氣質量不良的環境中都可引起發病。
咽喉炎的最常見症狀是咽痛、咽癢、咽乾、咽異物感等不適,有時同一些神經官能症不易區別。咽喉炎冬季和夏季容易高發。預防咽喉炎,除平時須養成良好的生活習慣以外,還要排除一些其他器官疾病引起的上述症狀,如慢性胃炎,經常返酸,鼻腔、鼻竇的病變也可累及咽部,使得一些病人在大量用藥後,症狀卻得不到緩解。
咽喉炎還須警惕向慢性病發展。一旦發現“口喉不適”症狀需及時就醫,直到症狀完全消除。
八個方法自療
舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次嚥下,早晚堅持各做一次。
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽喉炎。
按摩治咽喉炎
按摩方法:每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後,病情可大為好轉,一年後基本康復。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
點壓左手無名指尖治療咽喉痛
中老年人患咽喉炎是常見病,患病後疼痛難忍,吞嚥困難。若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治癒效果。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚紅棗的皮烤焦,衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩吞下,連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
口含參片治咽喉炎
患慢性咽喉炎,喉嚨里老是發癢、發乾,沒痰但就是咳嗽不止,尤其是晚上,簡直無法入睡。可在臨睡前,找一小片“玄蔘”(中藥店有賣,很便宜),含在齒邊或舌下都行。放一整夜,早起後吐掉。這樣,整個晚上就較少咳嗽,睡眠也能改善不少,早上醒來,喉嚨口也不像以前那樣幹了。堅持數月,可起到治癒效果。
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