什麼食物能幫助我們預防癌症
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對於癌症而言我們沒有特別好的方法來治療的,但是我們可以預防的,而預防的第一步就是從我們的飲食開始的,生活中有很多的食物是可以抑制癌細胞的生長同時提高免疫力的。那麼我們下面就給大家說說哪些食物能幫助我們預防癌症。
1、豬血防癌
現代醫學專家研究發現,豬血具有防癌作用,尤其對血癌病人,口服新鮮豬血,可以使病情得到緩解和改善。
2、吃點肥肉防癌且補鐵
肥肉中的某些物質有抗癌作用。專家建議吃肥肉的方法,用慢火燉煮4小時左右,可使有害的飽和脂肪酸和膽固醇減少。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。由於豬肉的纖維組織比較柔軟,還含有大量的肌間脂肪,因此比牛肉更好消化吸收。中醫上認為,多吃豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用,對熱病傷津、燥咳、便祕等疾病都有一定的治療效果。
3、飲茶防癌
茶葉可阻斷致癌物在體內合成,同時,也有抑制亞硝胺致癌的作用。宜常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等。
4、常吃蔬菜防癌
蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用。蔬菜中大量的維生素能阻斷亞硝胺形成。每人每天應吃400~500克蔬菜和100~200克水果。
5、橄欖油防癌
橄欖油含有包括維生素E在內的抗氧化劑和其他物質,有防癌作用。
上面這些食物都是能在給我們身體提高免疫力的同時,而幫助我們更好的保健我們身體,從而讓我們遠離癌症的,所以我們可以在生活中多吃這些食物的。
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