會誘發胃癌的4大壞習慣
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1.吃得太燙
人體消化道黏膜非常嬌嫩,只能耐受50—60℃的食物,超過這個溫度,黏膜就會被燙傷。如果經常吃過燙的食物,黏膜損傷尚未修復又受到燙傷,反覆地燙傷、修復,會引起黏膜質變化,進一步發展成癌症。
2.飲食不潔
刷牙不仔細、餐前不洗手及喜歡吃生食等都會導致幽門螺旋桿菌感染。人群中幽門螺桿菌感染率約為40%。感染幽門螺旋桿菌後,可能使患胃癌的危險增加2.7至12倍。如果沒有幽門螺旋桿菌感染,至少有相當部分患者的胃癌不會發生。世界衛生組織下屬國際癌症研究所將幽門螺旋桿菌定為人類I類致癌原。
3.三餐不定
有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。胃是一個“守時”的器官,一天中胃液的分泌存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
4.喜食煙燻、醃製食物
醃肉、薰魚等加工肉類製品中含有大量亞硝酸鹽,極易形成亞硝醯胺,在胃中直接誘發腫瘤,這也是沿海地區胃癌高發的原因。瑞典科學家發現,每天攝入加工肉類製品的量每增加30克,患胃癌的機率就提高15%—38%。
此外,壓力過大、抽菸、喝烈酒、藥物刺激等都會對胃造成影響,從而提高患胃病的機率,也進一步影響了胃癌的發病率。
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