電腦族是脫髮高發人群嗎
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在現實生活中,脫髮是一種非常普遍可以見到的現象,尤其是在年輕的白領群體中,該現象更為顯著和突出,他們往往都有共同的特點,就是長期使用電腦和高集中的的工作。那麼,造成電腦族脫髮的病因都有哪些?
病因一:長期使用電腦
通常情況下,他們每天工作都離不開使用電腦,造成精神高度集中,導致頭皮供氧量不足,從而造成大量掉髮。通常,在電腦前每工作一小時,就應休息調整片刻,可以離開電腦螢幕,向遠處眺望,或者乾脆閉目養神幾分鐘。
病因二:睡眠不足
高度工作壓力,往往會導致這些電腦族,不能夠擁有每日八小時的正常睡眠時間,且睡眠質量也非常之差,使大腦皮層的血液迴圈得不到及時的調節,從而造成大量掉髮。
病因三:不合理飲食
日常生活中,由於忙碌的工作,他們都不能夠保證合理的飲食。導致攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物不足。因此,這些電腦族應該多注意吃雜糧,少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢,可以擺脫掉髮。
通過以上的詳細介紹,相信大家對於電腦一族容易脫髮的病因都有了清楚的瞭解,希望這些高發人群能夠合理飲食、保證睡眠質量,從而避免出現大量掉髮。
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