黃褐斑的食療方法有哪些
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黃褐斑的食療方法有哪些?下面由黃褐斑專家為您做出以下講解:
1.消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述各種豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。
2. 牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗,可以經常食用。
3. 幹柿去斑方:幹柿子,天天食之。具有潤心肺,去黑斑的功效,適用於面部黑斑、雀斑。
4. 桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。具有潤膚悅顏功效,適用於黃褐斑及有皺紋面板。
5. 三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨,放入砂鍋內,加桃仁等3味中饕細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日後可接著進行下一個療程。此粥具有活血化瘀,潤腸通便,護膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑,延緩面板衰老也可預防黃褐斑。
6. 豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山饕100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量同煮,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。
7. 美膚汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水衝兌攪拌均勻之後服用。
8. 羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。
9. 山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁,之後加蜂蜜調均勻即可飲用。
以上就是黃褐斑專家為您介紹的有關黃褐斑的食療方法,本站祝您早日康復。
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