預防面板瘙癢症都有哪些方法

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部分人士一到冬季就會渾身癢癢，有時候真是尷尬萬分，都想找個樹蹭蹭。其實就是因為可能患有面板瘙癢症。

首先來說面板瘙癢症是指無原發皮疹，面板瘙癢症屬於神經精神性面板病，是一種面板神經官能症疾患。臨床上將只有面板瘙癢而無原發性面板損害者稱之為瘙癢症。屬中醫“癢風”的範疇。

那麼都有什麼方法可以預防面板瘙癢症呢？下面給大眾做出解答：

方法一：減少洗浴次數：每週洗1至2次即可，並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露，時間不要過長，水溫保持在40度以下，不要搓澡，以防止人為破壞面板角質層完整性，浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。

方法二：避免使用劣質護膚品：冬季皮脂少，劣質化妝品中的不純香料，會令有的人過敏，甚至使色素增加。

方法三：加強面板鍛鍊：可進行冷水浴，或堅持用冷水洗臉，冷水擦身。

方法四：多吃些富含維A的食物：如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹。面板病患者儘量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和麵食，少喝酒和濃茶。

方法五：選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電，會刺激面板，增加瘙癢感。

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