牙齒矯正期間怎麼清潔口腔

來正畸科的患者可能聽到醫生說的最多的一句話就是：“回去好好刷牙哦！”有些患者自己覺得刷的挺用心了，可是醫生一看還是不達標，這次我們來說說正畸治療期間日常口腔衛生護理保健的問題吧！

常規保健

口腔衛生的常規保健非“刷牙”莫屬，在正畸治療期間，我們的要求是“餐後刷牙”及“早晚刷牙”。這樣算下來一天至少應該刷五次牙---晨起，三餐後，睡覺前。如果再加上每天加餐及零食，大家就按照自己的飲食習慣算算吧。

刷牙的兩大工具：牙膏，牙刷。目前市面上有各種各樣的正畸牙刷，各位可以按需挑選。但這個不強求，我個人建議患者使用的牙刷有兩大要素：“小頭”和“中毛”。而就牙膏而言，不做特殊要求，我國地域範圍內基本沒有低氟區，所以如果不是齲病易感患者無需長期使用含氟牙膏；三歲以下兒童不建議使用含氟牙膏；藥物牙膏也不建議連續使用，一支用完以後即可更換普通牙膏；如有慢性牙周炎等口腔疾病，患者則根據口腔情況遵醫囑使用藥物牙膏。有的患者會說，正畸時候一天刷那麼多次牙，要用多少牙膏啊！我的回答是：早晚刷牙用牙膏+牙刷，日間刷牙僅使用牙刷即可！

牙齒怎麼刷？簡單的說，全口所有的牙齒，脣頰側，舌顎側，還有上下牙咬合面都要仔細刷到，不留死角，這樣一圈刷下來一般應該在3-5分鐘！

輔助保健

由於正畸治療期間口腔中有諸多治療元件，很多時候單純使用牙刷無法徹底清潔牙齒，就需要一些輔助工具，常用的有牙線、牙間隙刷、衝牙器以及漱口水。患者可以根據自己的實際情況選用合適的輔助工具幫助清潔牙齒（具體使用方法以後單獨發文）。

要注意的是，所有的輔助工具都是在牙刷把牙齒表面絕大部分刷乾淨以後使用的，單純使用輔助工具無法達到完全清潔牙齒的效果！尤其有些患者認為不用刷牙，漱口水用用就好了，這樣是完全起不到清潔牙齒的效果的！不可本末倒置哦！！

我們來總結一下，正畸治療期間口腔衛生保健非常重要，保健的關鍵點在於“想方設法把牙齒刷乾淨”，實施要點在於“保健理念心中記，牙膏牙刷隨身帶，輔助方式必要時”！以上保健要點也適用於非正畸患者，希望大家在享受牙齒逐漸整齊美麗的同時，沒有蛀牙！