預防兒童弱視應從小做起
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
現在很多青少年是弱視,但經研究發現,大多數是屬於“假性弱視”,也就是說,經過調養,視力還是可以恢復的,但是不加以注意的話,只會導致視力越來越差,最終就成了真正的弱視了,下面我們就來看看,預防兒童弱視,要怎麼做?
預防措施:必須從小培養兒童良好的衛生習慣。
1、培養他們正確的寫字、讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久,持續1~1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操。(現在的手持裝置還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間)
3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利於保護視力;在持續看電視1~1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操;
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。
弱視患者普遍缺乏鉻和鋅,弱視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。 補鋅最好服用蛋白鋅。
對弱視要分檔防治,抓早抓小。 積極矯治和防止深度發展。如果已發生弱視,要到醫院去驗光, 配戴適宜的眼鏡。假性弱視可採用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。
9.打羽毛球、乒乓球可防弱視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
對於孩子的視力問題,家長們一定要格外當心,畢竟這關係到孩子以後的學習和生活,從現在開始做起,規範孩子的用眼衛生,勤做眼保健操,相信您孩子的視力,是能很快康復的,祝您健康。
日常如何預防兒童近視
齲齒如何預防 兒童最應預防齲齒
預防兒童近視 遵循這8個預防要點
兒童自閉症有什麼表現:如何預防兒童自閉症
高血脂預防:從日常生活做起
如何預防兒童腎病 7招預防兒童腎病
預防兒童近視 中醫有妙招
日本青少年兒童近視率激增 這麼做能預防
兒童預防近視常識介紹
預防兒童腎病 尿檢彩超應進兒童體檢
預防兒童耳聾該怎麼做
心臟驟停AED怎麼用 預防猝死從小事做起
4招幫助兒童矯正弱視
預防陽痿早洩需從飲食做起
秋天應該如何預防過敏性鼻炎 先從身邊做起
世界自閉症日 預防兒童自閉症應該這麼做
預防糖尿病足從腳部做起
做好兒童預防頭癬的工作
男人隱睪是何因 預防隱睪從小做起
小兒感冒,從預防做起
什麼是弱視 弱視如何預防及治療
6歲男童玩平板近視暴增 如何預防兒童近視
白癜風預防要從青少年做起
預防不孕症 從這4點做起
弱視危害大 警惕五大兒童弱視症狀
高血壓預防就要從日常做起
預防乙肝可從六點做起
兒童弱視的治療原則
小兒斜視手術最佳年齡 幼兒應該如何預防斜視
預防早產要從小事做起 孕婦們須知
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
怎麼有效預防兒童近視
預防溼疹 從生活細節做起